ЗОЖ и похудение: не блажь, а здоровье. Инсулинорезистентность
Многие худеют мотивируясь идеей красоты, привлекательности. И типа есть иногда такое несколько пренебрежительное отношение к этим "зожникам".
Но как я поняла поизучав теорию про инсулинорезистентность, сейчас ЗОЖ и похудение не блажь, а первоочередная задача каждого человека, который хочет быть здоровым и оставаться здоровым. Потому что не передать словами сколько же проблем, нам устраивает недостаточное количество развитой мышечной ткани и присутствие большого процента висцерального жира.
Ведь ещё никогда в истории нашего вида у нас не было такого абсолютного, ничем нерегулируемого доступа к пище и к сахару, как последние несколько десятков лет.
Наши тела привыкли справляться с дефицитами, но с переизбытком они просто не знают как справиться и начинаются всякие непонятные аномалии со здоровьем "на ровном месте".
#месяцбезсахара
Комментарии
Не в этом дело..
жратва стала вокруг. А не еда.
Раньше ели аскетично и потому что надо завтракать обедать и ужинать. И ели простую еду без химии и усилителей и соли и хим витаминов!
А сейчас это хрючево и едят 24/7 просто смотрю люди разучились приходить на площадки гулять они там вечно все жрут и пьют. При чем самое вредное что можно найти в продаже.
А двигались раньше на порядок больше. Во всех местах учебы и работы были каждые несколько часов пятиминутки с зарядкой. Лыжные походы- зимой, поездки к воде летом.
Вот и весь секрет стройности тех лет. Убрать самим мусор и вуаля все само приходит в норму за год. И не надо убиваться с диетой или калечить ноги и спину в тренажерке.
"Не в этом дело" не вполне поняла что вы имели ввиду под "этим делом".
Про "убрать мусор, тут согласна с вами.
Согласна. Тут когда повышение цен обсуждают, то в первую очередь оценивают стоимость пива и чипсов. Первоочередные продукты )
А сколько сладких напитков люди пьют
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Где найти такую красивую картину?🤔
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Я при инсулинорезистентности принимала Субетту, сахар помогает нормализовать. В целом самочувствие улучшилось, похудела. Конечно еще за питанием слежу и спорт добавила