ЗОЖ и похудение: не блажь, а здоровье. Инсулинорезистентность
Многие худеют мотивируясь идеей красоты, привлекательности. И типа есть иногда такое несколько пренебрежительное отношение к этим "зожникам".
Но как я поняла поизучав теорию про инсулинорезистентность, сейчас ЗОЖ и похудение не блажь, а первоочередная задача каждого человека, который хочет быть здоровым и оставаться здоровым. Потому что не передать словами сколько же проблем, нам устраивает недостаточное количество развитой мышечной ткани и присутствие большого процента висцерального жира.
Ведь ещё никогда в истории нашего вида у нас не было такого абсолютного, ничем нерегулируемого доступа к пище и к сахару, как последние несколько десятков лет.
Наши тела привыкли справляться с дефицитами, но с переизбытком они просто не знают как справиться и начинаются всякие непонятные аномалии со здоровьем "на ровном месте".
#месяцбезсахара
Евгения·
Не в этом дело..
жратва стала вокруг. А не еда.
Раньше ели аскетично и потому что надо завтракать обедать и ужинать. И ели простую еду без химии и усилителей и соли и хим витаминов!
А сейчас это хрючево и едят 24/7 просто смотрю люди разучились приходить на площадки гулять они там вечно все жрут и пьют. При чем самое вредное что можно найти в продаже.
А двигались раньше на порядок больше. Во всех местах учебы и работы были каждые несколько часов пятиминутки с зарядкой. Лыжные походы- зимой, поездки к воде летом.
Вот и весь секрет стройности тех лет. Убрать самим мусор и вуаля все само приходит в норму за год. И не надо убиваться с диетой или калечить ноги и спину в тренажерке.
Анна··
Мама подростков
"Не в этом дело" не вполне поняла что вы имели ввиду под "этим делом".
Про "убрать мусор, тут согласна с вами.
Мария··
Согласна. Тут когда повышение цен обсуждают, то в первую очередь оценивают стоимость пива и чипсов. Первоочередные продукты )
А сколько сладких напитков люди пьют
Светлана·
Я при инсулинорезистентности принимала Субетту, сахар помогает нормализовать. В целом самочувствие улучшилось, похудела. Конечно еще за питанием слежу и спорт добавила
Анна··
Мама подростков
Вам назначали или вы сами решили принять?