Ферритин 27: как поднять и как чувствуют себя люди с ферритином 50+?
Всем привет) сдала на Ферритин, он у меня 27 и чувствую себя так себе. Никак не могу его поднять(( Всегда было интересно как себя чувствуют люди с ферритином от 50 до 100+, ну как вы себя ощущаете ? Правда столько энергии и сил ?
Просто я вечно убитая и уставшая, при чем так почти что со времен начало менструации, дни когда есть силы и энергия очень очень мало
Комментарии
У меня просто обильные месячные и поэтому всегда есть дефициты железа, до 27 я подняла при помощи сорбифера
@shamsishabanova А гинеколог нашла причину обильных месячных, по узи все ок?
А я пока не знаю,как себя чувствуют люди с ферритином выше 20😁
Максимум был 19, сейчас вообще 8
У меня тоже ферритин выше 12 никогда не был, вечно реально уставшая и волосы сильно поредели, и больше на растут
Мне кажется одинаково себя чувствуют эти люди , Если гемоглобин в норме .
У меня ферритин и 2 был и даже 0, и даже был максимально 15. Одинаково себя чувствую.
И если мериться с людьми у которых усталость с другими цифрами , то я мертва что ли
Думаю нет , думаю одинаково +-
У меня ферритин что то около 70, при этом я все равно постоянно уставшая.
Может есть еще какие то дефициты, либо просто сильно и правда устаете
У меня был 20 ферритин, сейчас 36, это уже для меня небо и земля. Я хоть человеком себя чувствую.
@shamsishabanova, была бы рада, тк на пониженном и болела постоянно))
А как вы его подняли? У меня в течение года 8-12, волос на голове нет почти и сил моих тоже
А где сдавали? Платно?на гемоглобин тоже? Сразу развернутый анализ наверное лучше на все
Я вот тоже задумалась сдать, что-то то усталость одолевает, то сил нет, то спать хочу постоянно, уже разные мысли в голове крутятся
Я сдавала платно в СТМ, общий анализ крови и отдельно ферритин. Чтобы посмотреть общую картину.
Такое состояние у вас может быть и правда из за дефицитов
Мне кажется, эти люди по своим ощущениям бахнули энергетика😅
@tatiana.ds как я поняла, хроническое воспаление в анализах может давать когда высокий процент висцерального жира в организме, "воспалительный жир".
@tatiana.ds часто бывает что лишнего веса особо и нет, а висцерального жира все равно относительно много.
Можно менять подход к питанию и выровняются и прказатели анализов и возможно даже крапивница пройдёт
Как повысить ферритин до беременности?
Сил нет одни расстройства, воюю с ферритином с августа 2023 еще до беременности
Ферритин
22,3;
24,8;
27.1;
30,1
9,0
😭
Как поднять ферритин и железо?
Кто поднимал ферритин и железо через капельницу? Как добиться их назначения и у кого? Опасно ли это во время беременности?
Терапевты только таблетки прописывают, но сил и энергии не прибавляется🫠🥲
Ферритин 14, железо 10, гемоглобин 120
Как отказаться от ежедневного кофе? Без него нет сил...
Девочки кто пил каждый день кофе 😭
Я никак не могу отказаться, без кофе нет сил и энергии
Понимаю что это не полезно, но нет другого выхода 😭
Ферритин и гемоглобин в норме
Сегодня мощный энергетический день?
Дорогие красотки 😘 сегодня очень сильный день по энергиям
Сейчас в комментариях отправлю текст, давайте создадим круг силы🙏
P.S.в комментариях надо будет скопировать текст и вставить и вслух прочитать 🙏🏻
Мамочки, как вы восстанавливаете свою энергию, силы и тд?
Чувствую что вообще угасаю, устала очень сильно 😑
А вы нашли причину почему он низкий? К врачам обращались? У меня ферритин был 30 и сейчас 80, и ощущения одни и те же, прекрасно себя чувствую. 🔥🔥