Не могу похудеть после родов: вес стоит, что делать?
Пожалуйста не проходите мимо ...девушки с лишним весом ,и давайте без критики незная всей сути ..
Короче дошла я до 106 веса после последних родов кс... До замужества я в общем если полнела то максимум до 78 это был предельный,но я так же худела разными путями могла на гречке с кефиром по разному сило воли было на высоте ,ну прям худаба я тоже не была ,миним вес мой был 68, так вот вышла замуж я набрала скорее стресс депрессия все это повлияло,хотя дома у меня был доступ ко всему ,а в замужестве у меня не было такой еды как дома да и тем более сладостей... Набрала до 86 , забеременела,родила сбросила до 80, обратно заб и родила набрала до 93 ,затем 3 я беремен роды ..и вес дошел 106..... Незнаю каким образом у меня вес сам упал до 101 я очень хочу похудеть очень сильно,но в моей жизни очень много стресса недосыпания ,обид , последние годы особенно прям ..решила я сесть на пп добивалась в группу ,заметьте раньше я могла и с трудом хоть снять вес ,а тут я практически не ем ,то есть только правильное все полезное по граммовке строго шаги и прочее уже 10дн практически прошло у нас должно быть контр взв ну хоть минус 2 должно быть с моими параметрами та... Ну нет у меня наоборот плюссссс я незнаю что это , ощущение что я никогда не похудею что застряла в этом весе . Эти болячки это состояние, я устала очень сильно...... У кого так было? Пожалуйста подскажите может мне что-то другое попробовать другой метод ,я не про уколы и таблетки если что...такое я не хочу .
Марьям·
Мама троих детей
Читаю ваши цифры, у меня прям так же было до беременности после замужества набрала максимум 78 было, похудела сама до 62, встала на учет в 68, набрала 105, после родов похудела до 82, во вторую пошла рожать 103, опять сбросила до 82, в третью встала 92 на усни, пошла рожать в 120 кг, сейчас 95, само ушло, не сидела еще на диете( но у меня АИТ я на гормонах с первой беременности и по сей день. При том, что я всегда была 59-62 до замужества. Никогда не думала, что меня это коснется(
Амелия··
Мама троих детей
🫂 обнимаю..
OlgaFolga·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
А почему не хотите уколы?
Valli·
Мама троих детей
Думаю для начала вам нужно с головой разобраться , привести себя в психологическую норму + эндокринолог, анализы , не просто же так вес набрали и не скидывается , вам же самой будет проще , чем изнурять себя почти бессмысленными диетами и впадать в ещё большую депрессию от отсутствия видимого результата и голода
Диана·
Мама двоих (младенец)
Запишитесь к эндокринологу, разберитесь с гормонами и вместе подберите метод похудения, исходя из ваших данных.
Плюс работа с головой, да.
Я худела на 27 кг, но ела все по чуть-чуть. И ходила по 10 километров в день. Ставила режим на часах хождение по улице и мотала 10 км ежедневно. Потом подключила домашние тренировки.
Все получится! Обнимаю вас и желаю удачи ❤️
Олеся·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Скинула на таблетках 15 кг за два месяца и остановилась. Но так как один организм на них отреагировал, не значит что другой организм также отреагирует без последствий. Я не советую прибегать к такому способу, просто рассказала свою историю
Мария Юрьевна ··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
А что за таблетки? Эндокринолог выписал? Или сами нашли?
Виктория·
Мама дочки (3 года)
Я начинала с подсчета ккал. Не долго. Глаз набился и пока так иду. Казалось не ем - был профицит ккал
Анна·
Мама двоих (младенец)
Психолог - убирать обиды и стресс, а также разбираться в причинах, почему похудеть не можете. А потом уже сбалансированое ПП и спорт.
П. С. : Если сидеть на гречке и кефире, то организм потом старается наверстать упущенное и запастись впрок.
malinka_8515·
Мама сына (4 года)
Мое похудение началось с покупки с вб кухонных весов и четких записей. При вашем весе при четком соблюдении кбжу сбросить реально болеее чем. Можно обратится к ИИ чтобы точно все рассчитал
Катерина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Высыпаться надо как минимум.