Нужно ли следить за диетой при грудном вскармливании?

я ела и ем все

Я не ела в первые три месяца цитрусы, кофе не пила особо, крепкий чай, бобовые не ела, газировку тоже меньше стала пить

Но у моей реакция была, поэтому убирала все

А так из всего сказанного тоже все ела, но по чуть-чуть

Я как только родила в этот же день огромную тарелку лагмана съела и все следующие дни ела и лагман и плов, и салаты, и фрукты, и ни в чем не ограничивала себя, все отлично!) только молочное ничего не ела, но у меня непереносимость лактозы, у старшего сына тоже, реакция была

Ем все что хочу, ни в чем себя не ограничиваю. Единственное газировку не пью 😂

Следить за реакцией чтоб не было аллергии у ребёнка, по чуть пробовать новые продукты

Первый месяц жизни лучше чуть воздержаться, и по чуть чуть пробовать еду и смотреть на реакцию , а дальше уже можно не держатся , где то с 3-х месяцев уверено можете не соблюдать 😄

Я ела меньше газообразующих продуктов , типо тушенные овощи, кураговая каша и тд. Так как у своего ребёнка замечала реакцию.

А так все ела.

Я соблюдаю диету.

Я все ела кроме чеснока 👀