Как восстановить тазовое дно после родов? Советы мам
Девочки! ❤️🥹
Посоветуйте пожалуйста 🙏🏽
Как восстановить тазовое дно?
Может специалиста по восстановлению после родов порекомендуете?
Девочки! ❤️🥹
Посоветуйте пожалуйста 🙏🏽
Как восстановить тазовое дно?
Может специалиста по восстановлению после родов порекомендуете?
Анна·
Мама сына-младенца
Салеева Юлия урогинеколог, занимается по тазовому дню как раз. Тренировок в инстаграме очень много
Анастасия ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
https://vkvideo.ru/video/playlist/-216599464_29
⬆️⬆️⬆️
Здесь бесплатный плейлист.
Также у этой прекрасной девушки есть курс по восстановлению мтд. Стоит 4 или 5 тыс. Но я не покупала, занималась бесплатно.
И эти бесплатные :
https://vksport.vkvideo.ru/video-211056174_456240323?pl=142987586_55903825
https://vksport.vkvideo.ru/video-211056174_456240393?pl=142987586_55903825&t=20m32s
Вот всё это я делала, и мне помогло 👌