Летний режим сна у детей: нормально ли отклонение?

Летом с режимом происходит что-то интересное.

Даже в семьях, где весь год всё было довольно предсказуемо, вдруг появляются поздние укладывания, долгие прогулки, поездки, гости, дача, мороженое вечером и дети, которые ещё пять минут назад собирались спать, а теперь внезапно полны сил и планов.

И знаете, это нормально. Лето вообще живёт немного по своим правилам. Длинный световой день, больше впечатлений, больше времени на улице, меньше спешки и привычных рамок. И режим у детей почти всегда становится немного более гибким.

Вопрос обычно не в том, сдвинулось ли время сна на полчаса или даже на час. Вопрос в другом: ребёнок всё ещё высыпается или уже нет? Он просыпается в своём обычном настроении или утро всё чаще начинается не с той ноги? У него хватает сил на день или к вечеру усталость начинает брать своё?

Мне кажется, именно здесь проходит граница между летней гибкостью и тем моментом, когда режим начинает понемногу рассыпаться.

Потому что иногда родители переживают из-за каждого отклонения от привычного расписания, а иногда наоборот, изменения накапливаются так постепенно, что их почти не замечаешь: сегодня позже легли, завтра пропустили дневной сон, послезавтра уснули в машине, а через неделю все уже немного устали и пытаются понять, в какой момент что-то пошло не так.

Лето не требует идеального режима. И если ребёнок по-прежнему высыпается, просыпается отдохнувшим и ему хватает сил на его детские дела, игры и открытия, скорее всего, с вашим режимом всё в порядке. Он просто тоже ушёл на летние каникулы.😉❤️

#консультантподетскомусну #детскийсон #развитиедетей #малыш #воспитаниедетей #капризыдетей #детскийпсихолог #детскийсад #деткиконфетки #ямама #seregina_son