Тренажёры для мышц тазового дна: какие работают?
На озоне наткнулась на тренажёры для мышц тазового дна для беременных, послеродового периода и тп. Разнообразие по цене, форме и тп. Может кто-то вникал и использует? Посоветуйте, что действительно работает, ссылки приветствуются 🤗
Дарья·Мама дочки (1 год)
Не покупайте никакие тренажеры. Работа мышц тазового дна-работа с дыханием, диафрагмой и легкими медленными упражнениями. На ютубе их очень много
·Ответить