Где брать силы и энергию маме? Советы при усталости
Девочки,доброго дня!
Подскажите пожалуйста где берете силы и энергию?🫠
Я к концу рабочей недели просто ели встаю с кровати постоянный недосып и усталость
К выходным у меня нет силы даже,чтобы пойти куда-нибудь погулять или даже сходить с подругой в кафе.
Сегодня приедет подруга с которой не виделись полтора года,а у меня нет силы даже,чтобы её нормально встретить,а она хочет и в кафе сходить и утром ещё рано на следующий день погулять по парку.
Отказать я не могу давно не виделись и потом увидимся не скоро.
Но что мне сделать,чтобы не заснуть прямо перед подругой в кафе к вечеру ?!🥲
Вопрос конечно риторический,но правда интересно кто как справляется с постоянной усталостью и что это может быть железо дефицит или упадок сил?
Какие витамины в таком случае пить?
Спасибо тем,кто дочитал до конца.
Хороших выходных и позитивного настроения! 🫶
Комментарии
Ползу , но делаю 🤣мне кажется чисто из вредности к жизни. Витамины сдавала - все впорядке. Но я еле встаю каждое утро. Хотя спать ложусь в 22 и встаю в 8
Сходить к врачу, проверить щитовидную, витамины.. У меня давно такое состояние. Иногда к неврологу иду, с сосудами есть проблемы, капельницы назначает. Иногда витамины, ненадолго но в чувство прихожу
Кстати да спасибо большое,что напомнили давно хотела проверить щитовидку.
Вы прямо шли к эндокринологу сразу или сначала анализы какие-то?
А подскажите пожалуйста невролог как назначал вам капельницы после анализов определенных ?
Вот я сейчас без детей они у бабушки ,и я вообще не устаю .а с ними я еле ноги носила .вам нужен отдых без детей
Соглашусь , нооооо в целом картина не поменяется , дети вернутся и усталость вместе с ней 😄
В том то и дело что некуда деть детей.
Да и правильно ниже девушка написала дети вернуться усталость вернётся.
А я работаю воспитателем, поэтому дети всегда при мне и свои и чужие ещё 🤣
Дело не в них,я думаю потому что находясь в декрете +- было тоже самое.
@viki_egevika я когда воспитателем работала точно так же себя чувствовала. Как ушла, появились и силы, и желания
Чтобы понять есть ли железо дефицит думаю понятное дело , что нужно анализы сдать 😁
Если упадок сил тут к бабке не ходи -феритин и гемоглобин на нуле ,если вы уже с кровати уставшая 🥲 мне поднимает сорбифер ,но многим он не подходит
Да понимаю,что анализы надо бы сдать 😐но всё подряд сдавать нет времени, да и возможности столько увы нет.
Поэтому вы правы надо с ферритина начать.
Сорбифер неплохо поднимает я знаю,но у меня после него проблемы он очень сильно крепит. Я во время беременности его активно пила,а потом лечила геморрой простите за подробности 🫠
Да и сейчас кстати вроде сорбифер в аптеках не очень легко найти если не ошибаюсь кто-то писал уже об этом.
@viki_egevika, не сталкивалась ни разу с поиском сорбифера , солгар хороший еще , хема плекс
Попробуйте питание наладить еще 🙏🏻
Муж проспал весь выходной: как реагировать?
Как бы вы отреагировали если бы ваш муж весь выходной проспал?
С учетом того, что он не тусил всю ночь, не работал, не болеет так чтобы не было сил двигаться. Работает не 5/2, а из дома, сам на себя.
Реально встал в 11, сходил в магазин, поел и лег. И вот 5 часов вечера, а он спит.
Девочки вот тут только флешмобы виртуальные,а может реальный устроим встретимся в городе??Погуляем??Сходим в кафе кто сможет??Устроим фотосессию с малышами??;))Кто за??:))))
Есть ли у вас семейный дополнительный доход? Поделитесь опытом, какие подработки у вас!
Я дополню пост😃
Девочки, я не имела ввиду вторую работу или подработку из нужды. Знаете, когда концы с концами люди не сводят. Речь шла о пассивном доходе, либо хобби или подработке в удовольствие. Аренда, % с вклада, пособия, пенсия-это тоже доп доход))
Я убеждена, что сейчас никто не живет на одну зп, по любому есть какие-то подработки. Кто-то квартиру сдает, кто-то ногти пилит 2 часа на выходных. У меня подруга делает коллегам брови на обеде😃Некоторые торгуют на бирже. Есть у вас(семьи) доп...
Девочки, не раз уже видела посты про подруг.
Так вот, где их искать после 30?))
Вроде бы раньше и подруги, и друзья, и компании. И вроде бы близкие подруги были. А сейчас как-то совсем грустно и пусто. Все всегда заняты своими проблемами. А хочется же с кем-то поболтать, погулять, сходить куда-нибудь. Муж не считается, фиговая из него подруга)
Девчули ,посоветуйте куда сходить в выходные с подругами, посидеть 🥂потанцевать, чтоб контингент норм ну и цены не кусались, кафе,клуб...пора отдохнуть...🙋♀️
Просто встаю и иду и по дороге уже бодрячка ловишь