Как правильно дышать при схватках: техника через трубочку?
Девочки, подскажите, пожалуйста 🙏
Я рожала 2 раза, но так и не научилась дышать правильно кажется 🤷♀️
Сейчас попалось видео акушерки, которая учит дышать при схватках через трубочку. Она говорит нужно выдыхать медленно в трубочку с усилием проталкивая ребенка вниз. Это реально так, так нужно дышать?
Я когда рожала оба раза вдыхала и наоборот пыталась Там все расслабить
Как правильно?
Sabina·
Мама четверых детей, беременна
Вам нужно попытаться расслабиться во время схваток и слышать свое тело. Когда вы будете себя и тело слышать , то и дышать вам будет легче. Кажется что расслабиться во время схваток нереально, но скажу вам как человек рожавший именно подчинив себе тело и свои страхи и панику, получилось что родила вообще легко.
Имя··
Мама сына (7 лет)
Расслабились во время родов?
Sabina··
Мама четверых детей, беременна
да) расслабилась во врем схваток и во время родов. И это были самые легкие роды из всех
Sabina··
Мама четверых детей, беременна
@prostomamii, когда начинаешь себя слушать, становится в принципе легче во всем. Но это очень сложно контролировать себя и не поддаваться эмоциям. От когда начинаешь совладать со своими эмоциями , то становится легче
Shatenk@·
В ютубе уроки Кобаса посмотрите, мне его техника хорошо помогла
Prostomami··
Да, я по его технике училась в первую беременность, но чет на практике не получилось 😅
Shatenk@··
короче когда схватки не надо паниковать а нужно сосредоточиться на дыхании, а при потугах тужится нижней частью тела а не лицом! Крч как смогла объяснила 🙂
Марина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
попробуйте ещё раз его видео посмотреть, там две части. В первую беременность я тоже не понимала как правильно дышать, но во второй раз мне очень помогла его техника.
Staff·
Мама дочки (3 года)
Вот вы же понимаете что не нужно паниковать, а нужно слушать акушерку
Я тоже тужилась на выдохе , можете дома через трубочку попробовать так
Ещё в перерывах дышать как собака можно, легче становится много кто писал)
Prostomami··
Акушерка мне ничего не говорила во время схваток, только во время потуг давали команды 😅
Я имела ввиду дыхание при схватках, а не во время потуг)
Тьфу тьфу оба раза родила без разрывов за пару потуг 🙏
A. ·
Легче хорошую акушерку нанять, и заранее договориться чтоб с вами каждую схватку дышала и говорила как дышать. Там от боли забываешь и как дышать и как тужиться и всё на свете
Адекватнейший Адекват·
Нина Зайченко вот чье дыхание аник мне помогло и за что похвалил меня врач
Все просто во время схваток дышать через у расслабляю губы ,а во время потуг когда говорить не тужься,дышать собачкой
Адекватнейший Адекват··
Кобас вроде тожесамое
❤️❤️❤️·
Мама двоих (младенец)
Как вариант
Найти хорошую акушерку
Договориться с ней, чтоб она от и до была рядом и проживать каждую схватку и потугу с ней
Галина·
Мама троих детей
Вдох носом, выдох медленно ртом. Таз расслабляем, не сжимаемся👌 Будете расслаблены в тазу - легче и быстрее пройдёт ребёночек. Мне было легче расслабить таз на фитболе, ноги пошире и тазом как бы рисовала 8) К этой методике я пришла только в третьих родах и родила за 1 час🥰 Первые два раза была уверена, что мне легче, когда хожу. А тут капельница с окситоцином, поэтому пришлось искать другой метод облегчить боль)