Как приучить себя к спорту после 30? Советы мам
Девчонки, кто регулярно ходит в зал, занимается спортом я вами восхищаюсь. Вы очень крутые! Я вот никогда не любила заниматься спортом, меня хватает на месяц регулярных тренировок только. Это мой максимум 😬 как дисциплинировать себя и как привить себе спорт после 30? Я уже понимаю, чтобы красиво состариться и быть здоровым в 60 нужно регулярно заниматься спортом но себя никак не могу дисциплинировать. Как у вас это получается, поделитесь пожалуйста 🙏🏻 У меня вот нету «тело просит», «я привыкла и уже не могу без растяжки хотяб» как к этому прийти после 30?
Zapzap·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Заставить сквозь боль и слезы какой то долгий период ходить , месяца три четыре , потом втянетесь
Маия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Блииин как себя заставить, млн отговорок у меня 😬 у меня абонемент до ноября, я уже столько раз замораживала и пропускала тренировки