Когнитивная терапия при тревожности: отзывы и контакты
Девочки, милые, не проходите мимо, кто проходил когнитивную терапию?
Поделитесь пожалуйста контактами, расскажите подробнее как вам ваш путь?
Залайкайте пожалуйста, чтоб как можно больше человек отписались 🙏🥺
Я уже не выдерживаю, у меня на постоянной основе дикая тревожность внутри, хотя объективных причин нет. Трясёт, хочется рыдать..
Potomu·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Было такое состояние, плюс па по ночам, в течении дня. Не кушала толком, боялась даже выйти из дома, держалась как могла.
По итогу Афобазол, магний нормальный, наладить сон, скинуть с себя часть обязанностей и по тихоньку все проходит. Чуть еще есть тревожность, но уже не как было до
Kim··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я больше года на ад 🥴 боюсь тут Афобазолом уже не обойтись
Сон тоже от меня не зависит. Могу постоянно хотеть спать, а могу засыпать к 1-2, вставать в 6.. И целый день не спать. При этом ложусь в одно и то же время. Магний вообще как мертвому припарка. Никакой никак не помогает 🤦♀️ одна надежда на терапию
Potomu··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Если при ад такое состояние тогда надо менять его. Обычно кто его принимает как при глотке серотонина чувствует себя.
Kim··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я уменьшаю дозировку сейчас и возможно от этого так штормит 🥴
LAN ·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Было проходили пережили , все окей теперь
Xxxxx·
Мама дочки (3 года)
Понимаю вас. Я проходила КПТ, мне помогло. Всё как бы банально, как только человек понимает, что это состояние абсолютно не опасно, тогда потихоньку проходит тревожность. Тут работа над собой ещё
Kim··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
А можете порекомендовать у кого проходили кпт?
Xxxxx··
Мама дочки (3 года)
покупала курс у Павла Федоренко. Проходила его сама. В инсте напишите, найдете
Xxxxx··
Мама дочки (3 года)
@_oduvanchikova, я ещё пила натуральный ад, заказывала с грозного, он помог мне снизить тревожность тоже