Рацион при ГСД: что можно есть беременным?
Девочки, у кого ГСД, расскажите пожалуйста Ваш рацион 🙏в понедельник буставить датчик измерения сахара ну и диету придется подержать😭
Девочки, у кого ГСД, расскажите пожалуйста Ваш рацион 🙏в понедельник буставить датчик измерения сахара ну и диету придется подержать😭
Наталья ·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Овощи, барилла(спагетти), курица, творог, яйца, рыба, мясо, супы, например с чечевицей. Картофель молодой, если шоколад то на стевии, а так в основном все блюда делаю в аэрогриле, очень нравится👌
Каждый прием пищи овощной салат или какие то овощи просто.
Сыр (нужно смотреть на углеводы), булгур, хлеб цельнозерновой, греческий йогурт
На гсд можно питаться вкусно и полезно, а главное разнообразно 👍
Анна··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Картофель только молодой? Гречку в интернете пишут можно вроде ещё
Наталья ··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Картофель да молодой, а на гречку у меня сахар вылетает, я ее не ем. Но у каждого индивидуально, может у вас не будет вылетать. Нужно пробовать
Наталья ··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Я с клюквой покупала, ржаные хлебцы, тоже норм но не вкусно мне
Кристина·
Мама сына (7 лет)
Подскажите, а вы не с Ильинки случайно?
Анна··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Да, с Ильинки. А что такое?
Кристина··
Мама сына (7 лет)
написала вам лично)
Марина Думаревская·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
У меня был примерно одинаковый рацион каждый день)
Утро яичница, омлет со сливками, бутерброд с разрешенным хлебом, сосиски или мясо, и салат )в выходные на завтрак делала блинчики из амарантовой муки с творогом)
Обед и ужин одинаковые макароны/булгур/гречка/ячка/перловка + мясо/рыба+ салат овощной)
Перекусы либо чай, бутерброд и салат, либо фрукт и творожок без добавок.
Когда с диетой наладились сахара, то добавляла вкусняшки разрешенные)
Стряпала сама всякие десерты)
Но после 20 недели пришлось ещё и инсулин подключить, но при этом тоже держала диету🥲
Марина Думаревская··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
После еды обязательно двигаться, так сахар не скачет сильно)
Анна·
В ожидании первенца
А рацион: овощи, зелень, Гречка, мясо, птица, рыба, картофель индивидуально. Творог, яйца, несладкая молочка.
Анна·
В ожидании первенца
Гляньте мой пост про вкусняшки на гсд
https://mom.life/post/69ecd3efd640ad420706e250
Анна··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Спасибо)