Я плохая мать? Как перестать быть супермамой и стать достаточно хорошей

Я плохая мать?

Помню, как в начале материнства я пыталась быть «супер-мамой». Мне казалось, что я должна быть всегда спокойной и всё успевать (еду правильную приготовить, развивашками позаниматься, погулять, во время спать уложить, еще я работала, и быт был на мне)

А потом дочка, не получив мультики, заявила: «Раз не включаешь — значит, ты плохая мама».

Это было больно.

Позже в терапии я узнала про понятие «достаточно хорошей матери», это понятие ввел британский психиатр Дональд Винникот. Суть проста: идеальная мама ребенку не нужна. Ему нужна мама настоящая. Живая. Та, которая может устать, расстроиться или совершить ошибку.

Когда мы пытаемся быть безупречными, мы попадаем в ловушку. Мы так сильно стараемся, что забываем о себе, а ребенок не видит в нас человека. А ведь именно через наши живые реакции он учится понимать, что мама — это личность со своими чувствами.

Если мама постоянно «идеальна», ребенку потом будет сложно адаптироваться к взрослой жизни, где мир не всегда подстраивается под его желания.

Поэтому выдыхаем. Быть «достаточно хорошей» — это не значит быть плохой. Это значит быть собой. Усталость и ошибки — это не катастрофа, а часть жизни. Мы у наших детей самые лучшие. Просто потому, что мы есть.

Бывает, что вы ругаете себя за неидеальность? Давайте поддержим друг друга.