Скачок сахара после гречки и котлеты при беременности: что делать?
Девочки, добрый вечер
Подскажите пожалуйста, ужин гречка 35 гр+ котлета говяжья (лук, яйцо, фарш, соль, перец)+овощной салат ( помидоры+огурцы+сметана, укроп, соль)
Гречку ела в конце приема пищи
8.1 блэт 😭
Что за ерунда на этой неделе с сахарами...
Я вот не ем углеводы и сахара более менее держаться, стоит только начать как все идет по одному месту
Заказала полоски, кетоны по-любому есть
Проще вообще есть одни овощи и не парится
Сил моих нет больше
Комментарии
вам может помочь такая схема: кушаете и идете гулять, сходите до магазина, просто пройдитесь, минут 20 хотябы
Физическая активность мне повышает сахар, уже замечено не раз (((
У меня гречка тоже летит. Пробуйте чечевицу и ячку 8 минут варки. Всегда свежесваренную т.е. если она постоит (любая крупа) она начинает вылетать. После 8 мин сразу под холодную воду и больше не греть. Лучше начните с чечевицы, она приятнее на вкус.
@chil Мне просто гинеколог говорит только чтоб многоводия не было, о других последствиях тишина
И я понятия не имею, чем грозят такие сахара
@unique_0206, фетопатией и гипогликемией после родов. Ваша цель удерживать их и не исключать при этом углеводы. Либо берите инсулин, ничего страшного в нем нет.
@chil у меня редко очень были вылеты. И то были если накосячу в питании. А сейчас кошмар прям какой-то
Хочу сегодня в 3 ночи замерить еще
Гсд противен тем, что вчера продукты заходит, сегодня нет, через неделю опять норм.
У меня гречка летала дай боже.
Ела макароны барилла от 10 минут варки, но варила их 8-9 минут. И ячневую крупу, тоже варила минут 15(сырой не была, не хрустела).
Вот тогда могла спокойно съесть 3-5 ст.ложек. Особенно с селедочкой(только «матиас» в стеклянной банке, без сахара и подобного). Ну и конечно куча овощей. Редиска с огурцом прям маст хэв был.
Еще окрошка на сметане/воде, без картошки то супер прикрытие было.
Вот и у меня тоже самое, как только добавляю какой-то углевод, сразу Сахар взлетает(
Я по жизни не ела гречку, макароны и подобное
Мож организм мой привык)
Сейчас убрала углеводы пока, кетонов слава богу нет, посмотрим как дальше!
Но нервов с этим гсд тратится капец, Как мне эндокринолог сказала, милая, вы так с ума сойдете, наслаждайтесь беременностью, ешьте по желанию , когда захотели🤷♀️
Просто соблюдайте диету, не ешьте быстрые углеводы, сахар, мучное итп
Наблюдайте, а дальше посмотрим 👀
@anka20011991, мне поголовно все врачи на мой вопрос , какой нужно глюкометр, говорят мол вообще нет разницы, вот как с ними разговаривать
@unique_0206, вот и я его заказала, посмотрим как он проявит себя🙏
Перестала есть гречу, по началу норм, потом стала лететь жёстко на неё, теперь только макароны ем и кашу
@mami_evik Подскажите пожалуйста, его чем то прикрывать надо?
Кто скупает сахар , соль , муку , масло ? Гречку и так далее ?
Это реально происходит ??
Где купить гречку? 😨😡 Ужин хер приготовишь 🤦🏽♀️ ни соли, ни сахара, ни макарон, риса, гречки, ничего нет 🤯
Люди тележками выносят всё
А вы скупает рис, макороный, соль, сахар, гречку, туалетку? =)) Апокалипсис начинается....
Хочу сварить гречку сыну сама. Нужно сначала сварить, а потом через сито протереть или сначала в муку перемолоть, а потом как-то сварить? Масло? Соль? Сахар?
Поделитесь рецептами, плиз. Только не надо писать про соль и сахар что это вредно...Просто расскажите как вы варите. Спасибо🤗
Если диета не справляется, то назначают инсулин. Здесь нечего бояться) С каждой неделей гормоны меняются и это вот так даёт о себе знать. На привычные продукты начинаются вылеты. Убираем углеводы-повышаются кетоны. Добавляем углеводы, чтобы убрать кетоны-вылеты. Это был мой порочный круг до инсулина, от которого у меня чуть кукуха не уехала 😅 Хорошо, что нашла отличного врача.