Как давно хотела печенку: эмоциональный пост

И то дело 😀

А так я редко ем мясо, поэтому пью витамины

Салат из граната и свеклы мощно помогает

Гранат, варенная свекла, грецкий орех, в рецепте кинза, но Я ее терпеть не могу, добавляю укроп, оливковое масло

Пропорции берешь какие хочешь

Железо и ферритин будут в норме

@ami.z., Оо, спасибо, звучит вкусно

Попробую

@khamkh, из за высокого содержания витамина А беременным нельзя

@umm.naila, аа, да, часто нельзя, а так вроде не запрещено

За всю беременность второй раз ела, наверное

@khamkh, на раннем сроке нельзя из-за большого количества витамина А, может спровоцировать выкидыш или какие-то проблемы у ребёнка

Позже вроде можно, но чуть-чуть

Пожарила с двух сторон на сильно огне до золотистого цвета и потом тушила на медленном огне минут 35-40 с луком

@khamkh, я тоже так готовлю

Хьайол 🫰🏼