Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Анастасия
Анастасия
Мама двоих (1 год, 2 года)

Белковый сендвич на завтрак: простой рецепт с тунцом и яйцом

1 из 2

Вы только посмотрите на этот сендвич😍вот, понимаете, я люблю еду, а она любит меня😂и радует красивыми ракурсами. А казалось бы..ну хлеб поджаренный…ну там начинка какая-то…но а всё в целом такая красотища.

Обязательно берите на заметку и пробуйте☝🏻

➖➖➖➖➖➖➖➖

🥪 Белковый сендвич на завтрак

примерно на 3-4 штуки

Хлеб

2 вареных яйца

1 баночка тунца в с/с

2 ст.ложки йогурта

Огурец

Черный перец

Хлеб режем и поджариваем на сухой сковороде. Можно добавить каплю масла.

Для начинки тунца разминаем, добавляем нарезанные яйца и заправляем йогуртом. Добавляем немного перца.

Огурец нарезаем кружочками.

На один ломтик хлеба выкладываем начинку. Прям кладите щедро. Сверху огурец. Накрываем вторым ломтиком хлеба.

Приятного аппетита ❤️