Как отпустить негативные мысли после замершей беременности?

Оййй . Это мое больное тоже …

Пытаешься не думать . Потом все равно думаешь 😀

Я отпустила когда шевеления стала чувствовать. Сдавала Хгч, бегала на узи при возможности, купила домашний доплер, в общем истеричка та ещё, но мне помогало. Переживала, что признаки беременности пропадают и мне одна девочка написала правильно: А грудь ваша вам ничего не должна, день может болеть и потом снова немного сдуться и не болеть, не переживайте. Легкой беременности, все будет ❤️

Наверно не получится их отпустить ( мне всю беременность тянуло, кололо, страхи, переживания, а анализы, узи, все было идеально. Родила на 42й неделе 🤦🏼‍♀️

Постараться выдохнуть, ну вот как будет, так и будет, в данном случае от вас ничего не зависит, а вот переживания как раз таки могут навредить.

Главное сейчас не переживать и контролировать хгч

Я вас понимаю 🙏 к сожалению, я так и не смогла не переживать на протяжении всей беременности, но главное верить в лучшее 🙏

В январе 25 года у меня была замершая, а почти 2 недели назад я родила свою девочку ❤️

Никак, я ходила на узи при любой возможности, до этого хгч сдавала.

Немного помогало отвлекаться на работу и старшую дочь, чтобы не успевать мысли катать в голове))

Ещё успокаивала себя, что после первой замершей же выносила и родила прекрасную дочь)) но все равно периоды тревожности до шевелений бывали 🤪

Старайтесь отвлечься на позитивные мысли, все будет хорошо у вас 🫶🏻

В первом триместре может тянуть/колоть, это нормально,если нет плохих выделений и боль терпима

Всё будет хорошо)

Главное думать о хорошем

Настраивайтесь на хорошее 🙏🏻

Ваши негативные мысли и переживания - понятны

Но от них вам будет только тревожнее

Ваш мозг ищет плохие случаи и концентрируется на плохом, чтоб предвидеть все варианты

Попробуйте обмануть свой мозг. Найдите истории девушек, где после ЗБ наступает здоровая легкая беременность, и девушки рожают здоровых малышей

Еще вариант попробуйте отвлечься на что нибудь, чтоб время летело быстрее до первого узи

Но я не знаю правда на что можно отвлечься))

Я вас понимаю, сама бы так же сидела и тревожилась

Все будет хорошо 🙏🏻🤞🏼