Почему скачет сахар при ГСД от привычной еды? Влияние жары
Девочки, в чем может быть причина?
Я уже три недели на диете для гсд, ни разу вылетов не было.
Мониторю по датчику скачки и через час после еды измеряю глюкометром. Если вдруг меня смущают показатели датчика, еще могу вне графика так скажем померять глюком.
Натощак всегда хороший сахар.
А сегодня от привычной еды, от которой не было вылетов, скачет сахар. В чем может быть причина? Может быть от сильной жары? Я прям умираю какой день. Очень очень жарко. И почти не шевелюсь, много сплю.
Например, сегодня утром съела греческий йогурт со столовой ложкой творога 5% и чайной ложкой семян чиа. Дальше уже съела бутерброд (хлеб подовый+ рулет филейный из курицы).
Через 40 минут по датчику скачок до 7.0, меряю глюком - 7.2.
Потом еще через 20 минут (час от первой ложки) уже нормально, по глюку 6.2 (датчик 5.7).
До этого уже раз 10 пробовала этот хлеб, все было хорошо. Ну и плюс я специально перед этим съела белок..
Ну еще как пример, выпила протеиновый коктейль (High Protein), сахар уже 6.6 по датчику через 40 минут. Хотя там белка же больше, чем углеводов. И без сахара
Комментарии
После 30 недели начинаются летучие недели когда Сахар контролировать тяжелее
Измеряйте только через час от первой ложки. Даже если датчик раньше даёт выше 7. Это нормально. То, что происходит внутри часа нас не интересует. Через час важно посмотреть смог ли инсулин «погасить» сахар или нет.
И гсд славится тем, что на одни и те же продукты и их количество в разные дни могут быть разные скачки. Особенно с увеличением срока беременности, т.к. уровень сахара из-за плаценты постоянно скачет. В этом особенность этой бяки😅
@memame, такие скачки могут бы на запрещенные продукты
Типо вы поели сникерс или колу без сахара(тогда вы может тупо не поймать этот вылет )
@mamaumnica92, а если через час например 7.2, но это тоже короткое время, по датчику даже видно, минута две и вниз идет, это сильно влияет?)
@elizaveta.28, мы смотрим на глюкометр, а не на датчик. Они измеряют по-разному.
Если через час выше 7, то перемеряем через 15-20 минут.
И эти 10-15 минут сильно не влияют на ребёнка. Опасен постоянно высокий сахар.
Что есть при ГСД после повышения сахара?
Я немного в шоке(( По теме ГСД.
Съела суп с фасолью и говядиной, хлеб из отрубей, чай с одной чайной ложкой сахара и два оладушка....через час сахар 7,4. Натощак всегда в норме. Копец, что есть тогда, если уж и на такое повысился(
А еще вопросик к тем девочкам, которые родили... было ли ,что при беременности был достаточно сильно повышен сахар, а после всё прошло? Мне уже кажется, может у меня всегда так было, а я и не знала😞
#гсдрецепты Сегодня у нас пирог из творога с зелёным яблоком. Творог 400 грамм, 2 яйца, сахар одна ложка столовая, яблоко зеленое, корица, 2 ложки столовых полбяной муки. Все перемешиваем и на 40 минут в духовку, 220 градусов. Вкусно, полезно, сытно. Сахар через час 5,1 у меня. Приятного аппетита! #гсд #гсдрецепты
Сахар после диеты
Вчера часов в 17 съела бутерброды с хлебом и маленький кусочек горького шоколада. Сегодня сахар 8,2. Ну все, тепепь сомнений нет. Нужна диета (( очень жаль, у меня сегодня день рождения и даже тортик не съесть. День начался с беговой дорожки вместо завтрака.
Почему от хлеба сахар выше?
Девочки, разве может быть так, что сахар повышается от хлеба, а от 1/2 чайной ложки сахара нет? Сахар ведь совсем запрещен. У меня было 3 вылета и всегда только, когда кушала хлеб (даже совсем чуть-чуть)
еду в роддом, не знаю что будет дальше, но хватает каждые 40 минут-час(
Чем дальше срок гестации, тем веселее становится. Начинаются вылеты на привычные продукты, и опять все по новой. Поиск нужных порций, новых продуктов.