Набор лишнего веса: к какому врачу обратиться и какие анализы сдать?
Добрый день. Кто сталкивался с набором лишнего веса, к какому врачу обращались, какие анализы сдавали?
Комментарии
Еще у меня был период, когда организм просто путал жажду с голодом. Хотя мне казалось, что я достаточно воды пью. Пришлось убрать все напитки, кроме воды чистой и поставить бутылку воды, чтобы следить сколько пью.
Захотелось кушать сначала воды 2 стакана , потом кушать через пол часика и переедания нетуч
И вот прям когда худела, рассасывала Нормотим, потому что любое похудение и контроль - стресс для организма.
По итогу перешла потом на интервальное голодание, и на два приема пищи, первый в 12.00 , второй в 19.00 .
Затем через 3-4 недели организм привык , вес встал и уже убирала все углеводы и быстрые и сложные , потому что мне прям очень сильно есть после них хотелось.
2-3 дня и инсулин приходит в норму и потом голод тоже уходит и вес тоже
Потом уже все пришло в норму , все углеводы ем только в первый прием пищи
Я работала с весом после родов именно. , во время каждой беременности набирала +20 кг , после родов худела на 15 кг. Сейчас вот после третьих родов 6 сбросила за 2 месяца. Еще хочу 10 в идеале скинуть , чтобы быть прям как до первых родов.
Но у меня самая большая проблема это сон . Я сплю по 5 часов в лучшем случае с 1-2 пробуждениями на кормежки и нытье одного из детей, поэтому тяжело уходит вес и хочется зажрать потом усталость и хроническое переутомление
А так вообще режим сна восстановить и все приходит тоже в норму быстрее 🥲
Удачи вам 🩷
щитавитку сдавала, когда не в норме она , очень сильно жрать хочется
Вот и у меня, когда два дня на работе кушать не хочется а как два дня дома от холодильника не оторвать
@lenkalisa. Вряд ли, что-то с со здоровьем. Если был бы сбой, вы бы и на работе постоянно о еде думали
@lenkalisa., да дома самое главное себя чем то занять и желательно чтобы еда была заранее приготовлена иначе если пропускала прием пищи, то метелица потом все подряд.
Еще как вариант можно жить по циклу 😬
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Спасибо за полезную информацию.