Набор лишнего веса: к какому врачу обратиться и какие анализы сдать?
Добрый день. Кто сталкивался с набором лишнего веса, к какому врачу обращались, какие анализы сдавали?
Комментарии
Еще у меня был период, когда организм просто путал жажду с голодом. Хотя мне казалось, что я достаточно воды пью. Пришлось убрать все напитки, кроме воды чистой и поставить бутылку воды, чтобы следить сколько пью.
Захотелось кушать сначала воды 2 стакана , потом кушать через пол часика и переедания нетуч
И вот прям когда худела, рассасывала Нормотим, потому что любое похудение и контроль - стресс для организма.
По итогу перешла потом на интервальное голодание, и на два приема пищи, первый в 12.00 , второй в 19.00 .
Затем через 3-4 недели организм привык , вес встал и уже убирала все углеводы и быстрые и сложные , потому что мне прям очень сильно есть после них хотелось.
2-3 дня и инсулин приходит в норму и потом голод тоже уходит и вес тоже
Потом уже все пришло в норму , все углеводы ем только в первый прием пищи
Я работала с весом после родов именно. , во время каждой беременности набирала +20 кг , после родов худела на 15 кг. Сейчас вот после третьих родов 6 сбросила за 2 месяца. Еще хочу 10 в идеале скинуть , чтобы быть прям как до первых родов.
Но у меня самая большая проблема это сон . Я сплю по 5 часов в лучшем случае с 1-2 пробуждениями на кормежки и нытье одного из детей, поэтому тяжело уходит вес и хочется зажрать потом усталость и хроническое переутомление
А так вообще режим сна восстановить и все приходит тоже в норму быстрее 🥲
Удачи вам 🩷
щитавитку сдавала, когда не в норме она , очень сильно жрать хочется
Вот и у меня, когда два дня на работе кушать не хочется а как два дня дома от холодильника не оторвать
@lenkalisa. Вряд ли, что-то с со здоровьем. Если был бы сбой, вы бы и на работе постоянно о еде думали
@lenkalisa., да дома самое главное себя чем то занять и желательно чтобы еда была заранее приготовлена иначе если пропускала прием пищи, то метелица потом все подряд.
Еще как вариант можно жить по циклу 😬
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Девочки, выручайте ! Какие имена вам нравятся для девочки? Для мальчика мы уже выбрали в принципе, но с именами девочек это какой-то кошмар, ни одно толком не нравится! Как бы вы хотели назвать девочку ,какие имена вам нравятся?
Спасибо за полезную информацию.