ПП запеканка из творога в микроволновке за 5 минут
Это что за находка для худеющих? 😁
125 гр мягкого творога 0.1%+1 яйцо+10 гр крахмала+2 пакетика сахарозаменителя. 5 минут в микроволновке и сладкая запеканка готова. А сверху можно еще полить протеиновый йогурт шоколадный или ванильный, отвал жЕпы😂
Вообще надо дать постоять в холодильнике 1-2 часа, но у меня нет времени ждать😁😂
Пробуйте-проверяйте-эксперементируейте, получилось очень вкусно💪🏻
А еще на завтрак был творог с яйцом и индейкой с сыром
Сегодня обойдусь без протеина
Евгения·
Мама сына (7 лет)
А можно подробнее про творог с яйцом и сыром? Это как?
Ам🌺··
Мама троих детей
Пачку творога жарить на сухой сковороде до консистенции сыра, потом я добавила индейку , немного поджарила и влила 2 яйца , потом как получился что-то типо аля омлет закинула сыр и мешала пока не расплавится, вот и всё 😁 сытно, вкусно, полезно
Евгения··
Мама сына (7 лет)
Как интересно, попробую обязательно 👍
Vera·
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Тоже заметила что когда остынет запеканка вкуснее. Даже если потом её подогреть все равно вкуснее, чем только что приготовленная
Ам🌺··
Мама троих детей
В обед поем остывшую, сейчас не могла ждать😂
Галина ·
Мама троих детей
А я делаю творог+яйцо+банан - это божественно