Как укрепить иммунитет после родов? Мамы, посоветуйте!

Устали наверное, стресс, тревожность. Из за этого тоже можно болеть постоянно.

Наверное после родов восстановиться не можете🥹 Может быть?

И конечно восполнить дефициты

Мне кажется, надо отлучить дочу и начать спать нормально (постараться) и заниматься физ культурой больше

Вы мало спите, много переживаете. Это бьёт по иммунитету. Щитовидка у вас на грани. Анализ не полный, только по этим показателям нельзя судить. Вам хороший иммунолог нужен и полноценный сон

Я тоде болела потом в дом переехали стала больше двигаться по дому выходить и болеть стала меньше намного

Я в одно время постоянно болела, каждые 2 месяца прям , помимо низкого д3,

У меня был ферритин низкий

Но я поняла, что психосоматика влияла

Я не отдыхала, и организм через болезнь заставлял меня лежать.

Сейчас учусь больше отдыхать и без насилия. Болею реже

Вы кормите грудью? Если да, то возможно вместе с грудным молоком вы отдаете малышу ваши микроэлементы и витамины, когда они вам самой нужны для восстановления. Возможно вы сейчас в сильном дефиците витаминов. У меня так же было, болела постоянно, даже конъюнктивит и бронхиты стали моими постоянными гостями, хотя раньше никогда не страдала ими.

Конечно я не врач, но мой эндокринолог сказала сворачивать ГВ и сдать на витамин Д, железо, феррттин, ОАК, ТТГ.

Свернула ГВ, пропила витамины, тьфу тьфу перестала так часто болеть.

Сыну как то протефлазид прописали, для профилактики всей семьей пили 3 месяца, всю зиму и весну не болели. Каждый жень пили 10 капель утром и 10 вечером.

У вас ребенок еще маленький, недосыпы, усталость, стресс все это влияет на иммунитет, плюс если еще и на ГВ то и на это уходят ресурсы организма. Постарайтесь высыпаться, гулять на свежем воздухе, хорошо питаться и надо закрыть дефициты

Каждый день гулять , пить больше воды, пропить комплекс витаминов .

Покажите результаты ОАК и все анализы, которые сдавали (ферритин, б12, гормоны щитовидки и тд)