Люблю когда в зале пусто: мысли о фигуре и питании
Люблю когда в зале пусто 👀 осталось еще белки добирать снова начать и все будет в порядке . Питание хромает последнее время жестко у меня . Зимой вес был тоже меньше , питание плюс тренировки делали свое дело , а щас вроде не толстая и вроде не худая как хочу , честно с возрастом поняла что худеть стало тяжелее , хотя я оч много двигаюсь , и не ем всякую ерунду в целом . Иногда желание поколоть оземпик 😆
💛·
После уколов аппетит возвращается либо всю жизнь колоть либо сидеть на подсчете ккал 🥲
Fari_222··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
В том то и дело у меня и с аппетитом нет проблем , я мало ем … ну вес стоит
💛··
инсулин сколько ? Инозитол пьете ? Берберин , альфалипоевую л карнитин ? Начните с них, если не понизится дальше уколы, я вот закончила уколы щас полностью аппеттт вернулся и сразу плюс 5 кг. Держусь пью инозитол
Fari_222··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
@asma87, сдать надо бы , сдам потом отпишусь Азазаха .
А так да добавки пью только когда вспоминаю
Джавгарат Гамзатханова·
Третий день не могу добраться до зала 💔, я в 10-11 прихожу и там такая толпа 🥲
Fari_222··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
В 10-11 утра ? Я днем вообще не люблю заниматься , после обеда или вечером хожу , было время я утром ходила с тренером , и сил не было весь день потом
Джавгарат Гамзатханова··
да 🥲
Марина·
Мне тоже нравится когда в зале никого нет) Мне так легче тренить. А по поводу уколов, я сама на Велгии худею, но по показаниям и с врачом. Если у вас показаний нет, то и не надо)