Сильная духота и потливость на 40 неделе беременности: как справиться?

Девочки у кого прям сильная душнота я вообще задыхаюсь дышать не могу , 39,3 почти 40 недель и до сих пор малыш не хочет выходить никак 🙉🙈 я вот вся теку потом , весь день с самого утра 🤦 я за сегодня уже 7 раз лезу под душ потому что не люблю грязное липкое тело , прям ненавижу 🤯. И сейчас перед сном залезла в душ но всеравно начала потеть , ещё и муж с одной стороны а сын с другой стороны спит и оба липкие 😩 я просто уже столько дней не высыпаюсь и с постели не выгонишь у нас ремонт и один матрас 😢 . И самой никуда не уйти а то бы ушла бы на диван 😶‍🌫️и поспала бы в одиночку . Уже мечтаю поскорее родить , вот почему когда хочется скорее родить это происходит поздно , а когда не хочешь так быстро то на 37 неделе ма пожалуйста здравствуй мир я с тобой 🫪