Развод и эмоциональная нестабильность: как справиться?
Развод.
Я пытаюсь держаться, но в последнее время накрывает так, что с ума сойти.
Моя нервная система просто убита.
На день-два я как будто прихожу в себя, но потом накрывает еще сильнее.
Сейчас меня не покидают мысли о том, как мне жалко себя, что я 10 лет потратила на человека, была верной, любящей, а он.. ушел, потому что я требовательная, а сейчас позволяет себе оскорблять, хамить и манипулировать.
Боже, когда я стану эмоционально стабильной..
Я виню себя не в том, что мы разводимся, а в том, что когда-то выбрала его, верила что это навсегда, доверяла человеку.
Лучше бы я его никогда не встречала
Комментарии
Понять для чего вам он был дан, а ошибаться это нормально, неправильный выбор это нормально, ошибки это нормально, мы все живём в первый раз и нет людей которые не ошибаются🤷♀️. Все просто.
Винить себя за то, что вы не знали ну это же бред.
Прохожу сейчас примерно то же. Замужем 12 лет, в понедельник он съехал, до этого ~ 2 месяца жили как соседи по коммуналке и не разговаривали вообще. А в целом, конечно же оно всё копилось по чуть-чуть последние года 4 минимум. Просто я пыталась отношения и брак вывозить на своем терпении, «мудрости», эмпатии, сглаживании углов… Не сработало все равно.
Муж типичный нарцисс (теперь я это точно знаю), со всеми его приемчиками как загнобить женщину и превратить её в тень.
Обнимаю вас, прорвемся ✊ Не вините себя, так только затягивается процесс восстановления. Я верю, что каждая женщина, проходящая через такое, в итоге как феникс восстанет из пепла и будет ярко сиять. Я пытаюсь воспринимать это как урок, очень дорогой, но урок.
С ад и таблетками для сна действительно стало полегче
То же самое сейчас прохожу(( очень Вас понимаю. Я пью антидепрессанты, с ними полегче
2 месяца после развода . 2 недели назад меня очень сильно накрыло. Около 5 дней просто сходила с ума, это очень истощает морально. А потом резко отпустило. Я уехала в деревню к маме. Оградила себя от общения с бывшим. Сейчас мне стало спокойнее.
Очень много мыслей про жалость и потерянное время.
Но у меня есть одно большое оправдание - я родила от него 2х прекрасных детей ❤️
Всё пройдет милая 🙏🏻не избегайте своих эмоций, проживите , отстрадайте …и однажды станет легче
У нас тоже дети, поэтому не могу полностью оградиться от него.
Раздел имущества..
Я уже две недели просто постоянно плачу.
Практически круглые сутки ком в горле.
Думаю насчет антидепрессантов
@prosto_tak_byvaet добавьте глицинат магния на ночь,реально спокойнее становится и сон качественнее. Это время сложное,его просто нужно пережить,дайте себе сколько то дней побыть слабой,а потом себя в кулачок и вперёд-быть счастливой🌸
Добро пожаловать🗿 я тоже в процессе принятия и проживания того, как сильно может измениться отношение человека в кризисе отношений и в процессе развода.
Мои лучи поддержки❤️🩹
@prosto_tak_byvaet, сейчас на самом деле кроме психолога, а так - никак. Работаю, гуляю, встречаюсь с подружками, много лежу дома.
Но периодически прям накрывает тревожностью из-за его поступков в отношении меня, особенно меня добивает раздел имущества.
У меня БМ еще как будто с биполяркой🤡: то говорит, что хочет заново все начать, подарки дарит, пишет, приезжает, то пропадает, поэтому меня тоже периодически мотает, хотя я головой понимаю, что это всё, конец, я с таким человеком не смогу жить. Он себя виноватым не считает, за причиненные обиды извиняться не планирует.
АД я пыталась пить еще в самом начале расставания, когда мне тревожное расстройство поставили (но там я не могла ни есть, ни спать, только плакать), но мне не зашло.
у вас впереди вся жизнь, попробуйте не потерять ещё 10 лет на сожаления
не надо себя винить
сейчас вы такая умная. не то, что та девочка 10 лет назад
не надо ее осуждать
жила как могла
а он вас любил?
люби меня ведь я тебя люблю это насилие
Несколько месяцев назад на ваш вопрос я бы ответила «да, любил».
Сейчас уже не готова так ответить.
Как можно умышленно унижать человека, которого ты по-настоящему любил?
Даже если сейчас мы разводимся.
У меня тоже такое было. Винила себя за то, что выбрала для дочери урода. Но время лечит, вам станет легче, просто дайте себе время принять и пережить ситуацию и выйти из нее. Лучше сейчас, чем ещё через 10 лет. Времени жалко, понимаю, сама так же 10 лет потеряла хоть и ушла сама. Но я дико жалею, что не сделала этого раньше и терпела, как дурочка наивная. Все будет хорошо, после развода есть жизнь, при чем намного лучше, чем в браке, уж поверьте мне.
Год прошёл после развода (10 лет в браке), сначала было плохо, тоже всякие мысли были в голове. Сейчас чувствую себя замечательно. Очень помогали подруги, вытаскивали чтобы дома не сидели. А вообще помог ИИ, лучше психолога