Что помогает от бессонницы маме? Советы и опыт

Посоветуйте что нибудь от бессонницы

Уже вторая неделя пошла как засыпаю под утра ,а с утра дальше по делам…в итоге сплю в сутки 2-3 часа .вроде и хочу спать но ложусь и все не то и всё не так..и в телефоне не сижу

Сироп новопосит пыталась пить,не помогает…