Девочки, как вы следите за количеством выпитой воды в течение дня? Бутылка, стакан, графин? Как вам удобнее?
Бутылка и именно с трубкой, как-то легче вода идет😄
Приложение)
Потом купила бутылку 700 мл и наливала полную, на ней и ориентировалась.
Обязательно ! Это мой секрет не переесть ) так как иногда наш организм жажду принимает за голод
У меня дома графин на 2 л это чисто мой !
На работе бутылка стеклянная моя по ней считаю
Бутылка 1 л, только моя ( у нас у каждого своя). Утром наливаю полную выпила, снова полную