Дневник похудения мамы: результаты за полгода
Мой дневник похудения 2026 ПРИ РОСТЕ 150
Январь ВЕС 59,8
Эмоционально не готова была начать.
1 Июня ВЕС 58,3
Договорилась с мужем, он пишет программу тренировку, я выполняю он сидит в это время с ребенком.
ОТ-75
ОБ-99
ОГ-89
5 Июля ВЕС 55,7
ОТ-73
ОБ-97
ОГ-89
Веду дневник питания с 15.06.2026
Записываю все, что кладу в рот.
Сильное желание похудеть и чем скорей тем лучше, но муж успокаивает и говорит не торопись за весом и объёмом. Лучше медленно но с пользой для организма без стресса.