missailna
Алина·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Как взрослые с СДВГ справляются с симптомами?
Взрослые, у кого СДВГ, как вы себе помогаете? Или что делаете?
1
Комментарии
Мне трудно начинать что то, когда начинаю отвлекаюсь, прям рассеянная , не собранная (
Нравится Ответить
@missailna, помогает лично для меня принцип помодоро - 25 минут работы и 5 минут отдыха. Ставлю таймер. Тогда со своим сдвг- радуюсь, что скоро закончу и буду смотреть
Обычно после 25 минут ловлю гиперфокус и на нем работаю
Нравится Ответить
СДВГ нет, но где-то читала, что помогает утяжеленное одеяло, почитайте, может вам поможет
Нравится Ответить
Смотрю сериалы во время еды и мытья посуды.Могу смотреть рилсы одновременно когда смотрю фильм )))