Какую тренировку по пилатесу у Мари Стренч выбрать для всего тела?

Девочки, кто занимается дома вместе с Мари стренч, скиньте пожалуйста хорошую тренировку по пилатесу на все тело

у нее из миллион 😂не знаю какое выбрать