Как взбодриться, если нет сил и плохое настроение?
Девочки я не пойму свое состояние последнюю неделю, я какая то убитая , агрессивная , плохо ем , сонная . Вот сейчас на работу я встать не могу просто нет сил . Может я так на погоду влияю , может усталость . Но как прибодрить себя ?
Комментарии
@jannaj-1985, ферритин это что-то типа депо железа в организме
Мне однажды врач сказала -а ты ложись в 21.30, всегда,в 22.00 чтоб спала.Помогает,на ура.С утра бодра и весела.
@jannaj-1985 мне врач сказала как хочешь,надо успевать,у меня тоже далеко не все ложатся в это время,шатаются,а я пошла спать..
@sherbakova6 я готовить , убираться , купы не успеваю . Пока все сделала уже 23 . Тока если прийти купы и все спать ) Тогда голодные будут)
@jannaj-1985 конечно, много факторов могут влиять. У меня такое было от низкого железа. Сейчас восстановила уровень железа и чувствую себя намного лучше.
Я последние две недели аналогично, встаю утром уже уставшая😣 может, ферритин упал?