Синдром беспокойных ног при беременности: как облегчить?
Девочки у кого был сбн , как вы справились ? Я ночами чуть ли не на стену лезу . Пью железо , магний , кальций . Уже спала в колготках 😂 в носках ,под тяжелым одеялом , ничего не спасает , реву уже которую ночь 🥲 немного помогает размять ноги и контрастный душ , но если не усну сразу , то повторяю эту процедуру по кругу . У меня еще отеки ( много ходить нельзя из-за сбн, мало тоже , из-за отеков) прописали еще таблетки для почек , которые как я прочитала вымывают кальций и магний . Кароче это какой то адский круг . Может есть у вас какие то лайфхаки , слезно молю о помощи . ( врач сказала терпи , ты же беременна , такое бывает)
Комментарии
Мне муж, когда-то, подарил пульсирующий массажер
Сейчас его достали
Он делает им массаж
Буквально 5-6 минут на одну ногу
И реально становится легче, будто тяжесть немного проходит
А когда не делаем такой массаж, то начинается снова: и так положу ногу, и так…
И просто бесит, все не удобно(
Читала наоборот что массажи усугубляют только , лучше их не делать . Первое время тоже массажером пыталась себе помочь , потом чат гпт запретил 😂
@annasandaliiik, мне гинеколог говорила, чтобы я делала массаж ног. Правда она говорила руками, но думаю, что смысл тот же))
Попробуйте охлаждающий гель, я на икры мажу и засыпаю
У меня weleda для ног , что мажу , что не мажу . Просто ненадолго приятно прохладно , быстро проходит эффект . У вас какой гель ?
@annasandaliiik, лошадиная сила, я потом уже замерзаю и ноги под одеяло прячу)
Кальций представляет собой строительный материал, который помогает сохранить кости и зубы сильными и здоровыми. Он также важен для работы костно-мышечной и нервной систем.
Магний помогает регулировать перемещение кальция в организме и стимулирует секрецию кальцитонина, гормона, который способствует притоку кальция в костную ткань. Витамин D необходим для улучшения усвоения кальция, который отвечает за здоровье костей и зубов. Витамин D также поддерживает состояние иммунной системы. В состав это...
Как же надоели ноги,ноют постоянно,ни кальций ни магний ничего не помогает!Из за чего это?Отеки?
Девочки у кого сводит ноги? Я уже замучилась не сплю ночами из за этих судорог. Кальций магний пью массаж тяну носочки не помогает крем венозол купила не помогает... Ночами не сплю ... При первой беременности кальций помог а сейчас не помогает... гинеколог кроме магния ничего не разрешает...
У меня было в беременность на последних неделях, ужасное состояние, помогала только мазь звездочка, наносила на ноги и засыпала)