Что можно и нельзя есть при беременности? Советы мам при токсикозе

Как мне мой замечательный врач говорил, нельзя пить, курить и принимать наркотики, остальное все можно 😆

Я лично ела все! Даже суши с рыбой, выбирала просто хорошие проверенные рестораны. В первые пару месяцев наминали соленую селедку просто упаковками. Хотелось так, что руки дрожали. Потом отпустило. Зато началась хочучка на яблоки.

Моя хебама говорила, что сейчас во всей сырой рыбе уже столько антибиотиков, что не стоит переживать. Но это, ясное дело, решение каждой.

Только вот кофе я ограничивала - одну, максимум две чашки в день пила.

И да, к запахам любого рода стала супер чувствительна, даже без токсикоза. До сих пор духами не пользуюсь и муж душится за пределами дома 😜

Запрещала роллы, плохо прожаренное мясо, рыбу. Тунец, кстати, не ела. Ну и сладкое. Потому что вечно был набор веса )))

Ела все кроме сырой рыбы, и сырого мяса. Когда мутило в первом триместре, кислое - яблоки, апельсин помогали.

Запрещала -

яйца 🥚 которые не доваренные, люблю 😻

Алкоголь вообще

Сильно острое 🌶️

Роллы не ела с сырой рыбой, ела только темпура 🍤

——

А токсикоз у меня был почти до 25 недели 🫣🫣🫣.

Я ела либо сладкое либо ничего больше

Пиццы много ела Тун Фиш.

Хлопья спасали

И еще прям зашло, гречка с молоком 🤪

Ну как бы не ела, того, что обычно не рекомендуют по вполне объективным причинам: суши (даже вег, даже запечённые), сырую рыбу красную, копчёную, селёдку, сушёную, сырые сыры и плесневелые сыры. Во второй раз радовала себя кофе и зелёным чаем 😁

А вот яйки ела жидкие. Но не сырые совсем и не тирамису домашний.

Во время токсикоза не могла кушать тк если кушала то сразу все шло в унитаз. А после ела все ,что хотела. Не читала и не слушала никого.

У меня все было по книжкам :) нет сырому мясу, рыбе и тд. Но это был сознательный выбор и нежелание принимать даже 1% риска, не связанный с токсикозом (его не было)

Не ела суши и тунец, икру

Красила волосы аведой натуральной))

А с другой стоооны - Первый месяц в первую беременность пила коктейли на пляже на шри ланке каждый день😆не подозревала даже ни о чем

Чипсы перестала есть, суши и хамон, тунца. Это все моя страсть))) но я слишком тревожная, чтобы рисковать

Я в этот раз очень хочу суши именно с рыбой (не горячие), bowls тоже с красной соленой/копченой рыбой, тартар… короче, как обычно, больше всего хочется того, что нельзя.

Кофе стараюсь не больше 1 раза в день.

На запахи первый триместр очень сильно реагировала, когда муж делал себе кофе, то даже через закрытые двери еле держалась.

Напиться запрещала, хотя именно этого и хотелось 😂 от токсикоза врач выписала таблетки, у меня тоже был сильный и долго очень

Так роллы можно и запеченые поесть , с крабовой палочкой , огурцом .

Оба раза ничего из «сырых» продуктов не ела. Хотя очень хотелось. Особенно во вторую беременность. Очень мне хотелось копченной рыбы. Я с ума сходила. Спустя пару часов после родов муж съездил в магазин, привез продукты и кормил меня бутербродами с красной рыбой. Это были самые вкусные бутеры в моей жизни 🤤😁 Считаю, что 9 месяцев можно и потерпеть, если есть хотя бы малейший риск для ребёнка.

Во время токсикоза ела только фрукты и маринованные огурцы с помидорами. Не густо)

У меня в эту вторую беременность токсикоз долговато был, даже сейчас сложно определиться что покушать чтобы угодить жителю в моем организме😅было время что роллы хотела каждый день и покупала их каждый день😅потом снова отвернуло как и до беременности😂Я не отказывалась ни от чего и две беременности отлично проходят по анализам….а сейчас до родов кушаю мало но хочется того что в детстве кушала, домашнего😅MixMarkt сейчас меня часто видит с моими хотелками😅

У меня нет иммунитета к токсоплазмозу, я не ем красную рыбу, сало, скумбрию и тд. Но это личное дело каждого, моя же гинеколог говорит, что сама ела все и не ограничивала себя. У меня тоже токсикоз до сих пор, я сижу на солениях из русского магазина помидоры, огурцы, капуста квашенная

Мне дико хотелось суши, скумбрию и глазунью. Но терпела оба раза. Во время токсикоза ела много соленых огурцов, зернистый творог, киви. Кислое помогало от тошноты

Все ела. В рамках разумного. И красную рыбу и роллы, единственное кофе ограничила, как и сказала акушерка до 2х чашек в день

Ела все, особенно мясо и рыбу, суши тоже. Тошнило от сладкого, его не ела

Роллы не ела, запретов не ставила. В первом триместре я ела только полезное 😃 Не по своей воле) Мне не нравились запахи жареного лука (я его обожала 🥲), трюфелей и жидкого мыла. Ещё по мелочам. И только вареная еда, супчики радовали, максимально натуральное всё 😄 Не тошнило, просто организм такое хотел (и это отлично сказалось на моих проблемах с ЖКТ).

Потом я поехала в Питер. И всё было там такое родное 🥹 Тушенку, селедку наворачивала. После возвращения могла есть всё 😊

Я только сырое не ела: мясо, яйца, рыбу. Хотя ладно, один раз роллов навернула 👀 Больше ничего себе не запрещала и не запрещаю. Мало того, весь первый триместр я обе беременности переживала только на быстрорастворимых пюрешках и солёных чипсах — от всего остального тошнило

Я помню время токсикоза (с месяца) с младшим сыном ела только вареный рис и квашеную капусту. Все, больше ничего не лезло

Как мне мой замечательный врач говорил, нельзя пить, курить и принимать наркотики, остальное все можно 😆

Я лично ела все! Даже суши с рыбой, выбирала просто хорошие проверенные рестораны. В первые пару месяцев наминали соленую селедку просто упаковками. Хотелось так, что руки дрожали. Потом отпустило. Зато началась хочучка на яблоки.

Моя хебама говорила, что сейчас во всей сырой рыбе уже столько антибиотиков, что не стоит переживать. Но это, ясное дело, решение каждой.

Только вот кофе я ограничивала - одну, максимум две чашки в день пила.

И да, к запахам любого рода стала супер чувствительна, даже без токсикоза. До сих пор духами не пользуюсь и муж душится за пределами дома 😜

У меня был токсикоз первые недели, но ещё и утрожестан добавлял тошноты. На втором-третьем месяце я ничего не могла есть, кроме жареного тоста, яблок, киви и цитрусов. За счёт кислинки, меня не тошнило. Рацион так себе, но куда деваться. Больше ничего не лезло. С тех пор яблоки и цитрусы на дух не переносила. 😅 начала есть месяцев 6 назад, но пока только яблоки, немного и не все. 😄 А позже я ела всё, исключала сырые продукты. Вот Lachs копчёный хотелось, раза 2-3 небольшой бутерброд съедала. Кофе пила 1 раз в день, конечно же никакого алкоголя. Не ограничивала себя особо, ела, если хотелось, но в пределах разумного, так сказать.

Не ела сырую рыбу, вяленое мясо, сало, яйца хорошо прожаривала/отваривала, без мягкого желтка. А так остальное все ела, у меня не было каких-то жутких пристрастий или отвращения к чему-то от еды 🫣 только на гель для душа мужа 🤣 просила мыться только водой 🤣

А пробовала арбуз? Слышала что многие беременные только им и питаются в токсикоз, сейчас по немного уже сезон начинается как раз.

Во время токсикоза мало что ела. Могла 2 дня без еды проходить и выживать на воде. Сейчас уже мало в чем себе отказываю, ну кроме того что нельзя. Но есть столько сколько хочется всё равно не могу так как потом дышать тяжело 🤣