Кто занимается пилатесом дома? Делитесь опытом

@zzzsss, пока не понятно,но мне нравится👌🏻я начала с тазового дна

@umm.djabir, можете скинуть ник девушки?)) тоже хочу начать

@tawhid, есть результат?

@zzzsss, дора фит

Чаще видео по ее видео урокам

(На видео у неё бывает музыка,поэтому лучше убирать звук)

Иногда Мари стретчинг

Тоже хорошие уроки у неё

@zzzsss, ну я занимаюсь не прям ежедневно,пропускаю из за работы

Я думаю тут важно заниматься не оставляя большой промежуток и будет результат

Но легкость в теле есть и потянутость