Вода попадает во влагалище после родов: что делать?
Девочки, интимный вопрос)) просветите несведующую)) сейчас на отдыхе, здесь бассейн, а я уже много лет после 2х родов не плавала. Так вот поплавала и почувствовала когда плыла, что вода попадает во влагалище 🙈 так неприятно (( а когда вышла, она стала из меня вытекать, много 🙈 неприятно ((( в интернете читаю, это возможно зияние пловой щели(( что с этим теперь делать и можно ли плавать в бассейне не нахватаю я там чего-то с такими делами (пы сы, у меня еще спираль установлена, соответственно усики и все дела...)?
🙏🙏🙏
Комментарии
Ну вот я тоже об этом думаю... Конечно, как буду у гинеколога спрошу про риски. Но самой по ощущениям не приятно, когда вот так в бассейне ((
Ложитесь на спину, ноги на стенку, согнуты в коленях и поднимаете зад. Как комфортно ,сколько раз комфортно столько и делаете.
Встаньте к стене ,садитесь на вымышленный стул ( минута )
А ещё ваакум с утра перед едой
Воздух полностью выдуваете, задерживаете дыхание , присаживайтесь опять как на стул ,руки вперёд .. живот втягивает ( 15-30 секунд ) 5 раз ,потом увеличиваете
Это всё про мышци тазового дня
Качество сексуальной жизни тоже улучшится ,по чувствительности. Дно тазовое оно такое )))
Когда после родов занималась, ещё помню был лифт упражнения
Нужно тренировать мышцы тазового дна обязательно. Иначе не держание мочи и даже пролапс гениталий из-за слабости мышц. В интернете много упражнений, можно заниматься по 15 минут в день, - этого будет достаточно 🙏🏽
После родов занималась, программу брала. думала все стало более менее... видимо это надо постоянно и регулярно делать(((
Ходите в бассейн? Не опасно ли для здоровья при таких делах?
@an_81, и в море, и в бассейн, гинеколог говорила не опасно, но вода заходит если активно проплывусь.
Также было. Это слабые мышцы. Как в зал начала ходить регулярно, данная проблема ушла
Специальные упражнения на мыщцы тазового дна нужны?
А как быть с бассейном, бояться гадости и воздержаться от посещения?
@an_81 не, просто силовые. Во время них все мышцы задействованы. А в бассейн ходила. Ничего не подцепила)
Поход в бассейн и часы
Дорого мне обошелся вчерашний поход в бассейн🤣
-1 часы эпл вотч)
Поэтому как бы не писали, что они водонепроницаемые, не плавайте в них нигде)
Мои умерли за 10 минут
Как бы вы отреагировали на ситуацию🤔
Мама регулярно оставляет ребёнка одного, плавающего в надувном круге, в бассейне (бассейн при доме, на улице).
Года 2 девочке, плавает себе одиноко((
Как так?
Что делать, если в больнице с ребёнком случилось ЧП? Ищу юристов и советы
Всем здравствуйте! У нас случилось ЧП в стационаре, дочь 11 лет, не сопровождали на процедуры и сотрудник больницы совершил преступление, возбуждено уголовное дело... Больница перед СК отчиталась что они не обязаны сопровождать детей на процедуры. Может кто сталкивался с похожей ситуацией или тут есть юристы которые смогут помочь, ответить на мои вопросы, помочь написать жалобу... 🙏🙏🙏
Какие у вас необычные страхи?
Странный вопрос хочу задать )))
Есть у кого нибудь необычные страхи ? Даже не знаю как объяснить , не фобии , а когда на первый взгляд для всех это кажется обычным делом , а для вас прям супер дискомфорт??
Я вот например не могу принимать продукты у доставщиков , доставка еды и тд , я всегда ухожу на кухню и прошу кого нибудь открыть дверь и взять ))) вот и сейчас сижу дома хочу заказать что нибудь поесть, но понимаю что не хочу открывать дверь и брать еду 🙈🤣🤣🤣 для меня это прям супер неприят...
Всем привет! Поделитесь кто водит детей в бассейн нашего возраста, желательно нижняя часть. Куда водите, научили плавать? 🙏🙃
В бассейн кстати не советовала бы ходить ,при таких обстоятельствах