Питание при грудном вскармливании: чем ограничивать себя?

Диета тутуспатагым, тьфу3 хата реакциялаабатахтара🙏🏻

Две недели сидела на диете, а потом ела все и подряд 🤣 но из-за обильного сладкого у нас была аллергия (съела целый торт 🙈), и из-за том яма немного обсыпало 😅 а так ем все

С сыном до 6 месяцев сидела на строгой диете (одни каши и супы). С дочкой кушала все, кроме острого, цитрусового, помидор исключила после высыпаний у ребенка.

Как обычно питалась, диету не соблюдала)

Сразу после родов ела всё. Диеты не было.

Не было диеты, все ела в меру, не пила алко и не курила

Ем как обычно, просто жирное и острое не ем, да и сама к такому не падка😅