Как похудеть после кесарева, если ГВ закончилось?
Кесарево тереебуттэр хайдах ырбыккытый? Олох ырымаары гынным гв буотахпыт👀
Комментарии
СаинаМама двоих (младенец)
Дефицит калорий
Достаточно воды выпивать за день
И активность бытовая + прогулки с коляской
DPopovAМама двоих (2 года, 7 лет)
Я за 4 месяца скинула 10кг. Контролировала питание, стала пить больше воды, начала с легких зарядок по утрам, по мере возможности делала активные упражнения 1-2 раза в неделю.
Надо мотивировать себя, сначало тяжело, потом становится как обычный образ жизни. Мой вес сейчас стоит, питаюсь без диет, но зарядки остались как привычка 5-15 минут по утрам.
МаринаМама сына-младенца
Интернетка дьарыктаннаххына иьин кыччаабат дииллэр ааспыта да эьиэхэ уонна или валик игин хаалбыта дуу
DPopovAМама двоих (2 года, 7 лет)
@sivcevamarina, ссылка
Объемы кыччаабыттара, а так конечно фартук курдук остался, но не такие как раньше. Облигающай, открытай танастары кэтэрбин себулээбэппин, ол иьин мне комфортно😅
Мой личный мамский дневник🤍Мама двоих (1 год, 4 года)
Аскын корунуоххун наада
Мой личный мамский дневник🤍Мама двоих (1 год, 4 года)
Ну и на витамины и гормоны игин провериться
Мой личный мамский дневник🤍Мама двоих (1 год, 4 года)
Кстати еще психологическай оттунэн эмиэ уойаллар, обычно как защита курдук, чтобы казаться больше, жестко уойан хаалаллар эмиэ
АннаМама троих детей
3 кстаммытым😊 Бастакы кс кэннэ гв буппутун кэннэ наьаа ынырыктык уойбутум🐷🫠🫢 Кэбис диэн баран гербалайф испитим бэйэм веспар дылы туспутум онто ыла диету соблюдаю без герби пока 🙌🏻
НюргуянаМама сына (1 год)
Ив да синбиир эрэй ырар, иьим оннук же улахан курдук айа. Дьиэм ыйааьына 59кг диэн кердерер этэ, балыаьа киэнэ 57кг кому верить диэн ситуация😂
НюргуновнаМама троих детей
Я до сих пор пытаюсь😶🌫️
twice_momМама двоих (2 года, 9 лет)
Я тоже
НатальяМама сына-младенца
Мин эмиэ 😭🙁
АленаМама троих детей
Мин эмиэ🥲
🍭🦄...·Мама двоих (младенец)
Мин эмиэ кыайан ырбакка сылдьабын🥹
·Ответить