Как восполнить железо при анемии? Советы мам
Девочки, подскажите кто как восполняет железо в организме?
Постоянно низкий гемоглобин, анемия. #первыйпост
Комментарии
Девочки, спасибо всем за комментарии 🤗. Всех обняла.
Во первых нужно разобраться в причине постоянно низкого гемоглобина. У меня это менструация. А значит я пью по 3 таблетки ферум лек всю менструацтю. И начинаю пить даже за пару дней до начала менстуации.
смотреть ферритин, сывороточное железо ещё,была удивлена когда увидела у себя и у дочери ниже нормы,а это слабость, утомляемость, выпадение волос, ломкость ногтей,короче нет сил.Дочь пьет препарат,говорят всем помогает, терапевт назначил.
Я тотемой подняла. Очень хороший результат был. Ещё важно убрать кофеин и молочные продукты за 2 часа до и 2 после приема железа - так гораздо лучше усваивается.
Когда я просто при обычном рационе принимала разные препараты железа, толку не было.
Ещё проверьте Б9, тоже играет роль в кроветворении
да,убрать в одновременном приёме молочку, кальций, кофе,чай.Одновременно Вит гр В,Вит С, помогает усваивать железо.
Если постоянно, то с врачом искать причину почему не усваивается либо куда уходит.
У меня анемия, гемогл был 109. Я пью Сорбифер дурулес. Сейчас примерно 116
Хемаплекс👍🏻