Проблемы со сном на фоне стресса: что попить?
Девочки, кто сталкивался с проблемами со сном на фоне стресса, что попить? хочу спать нормально.
Просыпаюсь раз по 10 за ночь, помню все сны, будто снятся всю ночь и я прям живу в них, а на утро состояние разбитости и усталости, так уже два года периодами, но эту вот неделю вообще кошмар какой-то, еле вывожу…
Лучший комментарий
Мне понравился препарат стресслюкс, заказывала на аптека ру. Плюс ещё ванны с магниевой солью принимала перед сном, прям сильно легче после этого спать) причем днём не тянет в сон, что понравилось
Комментарии
Могу порекомендовать Тенотен, благодаря ему у меня раздражение ушло, не реагирую на весь стресс так яро, сон тоже в норму пришёл, засыпаю без проблем, ночью не просыпаюсь, при всем при этом он днем не рубит
Мне понравился препарат стресслюкс, заказывала на аптека ру. Плюс ещё ванны с магниевой солью принимала перед сном, прям сильно легче после этого спать) причем днём не тянет в сон, что понравилось
Магний? Можно магниевые ванночки поделать перед сном. Еще меня хорошо расслабляет лежание на коврике с иголками
Было. Пробовала нагружать себя спортом, высыпаться впрок - все мимо. Сейчас пятый день со стресслюксом засыпаю. Вроде даже стала спокойнее)
У меня была проблема на фоне стресса я просыпалась в 2-3 ночи и не могла уснуть по несколько часов, иногда до утра, нашла какую-то статью про дефицит сна, смысл в том что если проснулись и не уснули через 15 минут вставайте и делайте что-то, я посуду мыла, есть готовила только свет не включать, и днём нельзя спать ложиться, ходила как амеба но примерно через неделю сон выровнялся, а так как время ко сну подходило прям нервоз начинался, что опять спать не буду.
Я просыпаюсь, но сразу засыпаю и в этот момент у меня начинается новый виток снов из которых я постоянно пытаюсь выбраться. Выбираюсь пробуждением, снова засыпаю и опять по новой. И так больше 10 раз за ночь. Весь сон в погоне за пробуждением, чтобы выбраться…
@fallinginlove63, побочек разных, а вообще не знаю, чего-то боюсь…
@elya2505, да нет там полочек, его даже детям прописывают
А вообще смотря как выражается, если тревожность, и такая что зубы сводит, скажу честно я не адепт АД, но это прекрасный способ встать на рельсы жизни. Время сложное , местами непредсказуемое.
Стресс, тревожность, но я днём это всё дело нормально вывожу, прям спокойно себя контролирую, мы через столько всего прошли за эти 2 года, что нынешние ситуации вообще херня, но ночью оно всё, видимо, вылезает таким образом(
@elya2505, тревожность я думаю. Просто днём вы в рутине. И мыслей нет. Я раноше подолгу не могла уснуть. Тревожилась. Позади курс АД, никакой магний не сравнится конечно 😄
Магний пила, потом не помогал, адаптол. Сейчас уже ничего не пью, не помогает.
Ну с этим же явно что-то нужно делать, такая жизнь тоже не жизнь, только вопрос… что?((
@elya2505, у меня пока муж не придет домой, так и буду в стрессе жить, плюс еще проблемы со здоровьем. Пока не вижу просветов в этом аду.
@mama_pupsika_, ну тогда понятно всё, тут без вопросов и без вариантов, к сожалению.
Меня вопросы здоровья и невозможности решения этих вопросов как раз и привели вот к этому:..
Блин у меня тоже самое(
Если магний не помогает то селанк попробуйте
@rrinulya, вот я сплю в этих снах наяву, мне нужно именно от них избавиться(
@rrinulya, да, тут девочки много вариантов накидали, буду пробовать, пора что-то с этим делать
Помнится от нервов и для спокойствия не цитрат , а глицинат. У меня солгаровский, сплю хорошо с него. Даже слишком 😄
@mother_dragons, дойду сегодня в катринпровитамин тогда сегодня, я думаю) буду просить усыпительный магний
@mother_dragons, да мне бы сразу сегодня, я уже на грани…
мы тоже с мужем цитрат магния пьем, с ним да лучше сплю и перед сном лежу на иголках и слушаю музыку приятную, тоже раслаблает
Ну вот я тоже думаю, что с него тогда начну, если уж нет, то наверное к врачу придется идти, очень хочется спать и сил…
@elya2505 кстати да попробуйте сиропчики, вот который посоветовали выше, я просто дочке брала эдас 306, он тоже для сна и когда я выпивала тоже перед сном я спала лучше 😊 , надо тоже попробовать этот сиропчик
@piranyaaa1993, да, именно ретард. Синяя упаковка такая.
@elya2505 а Тенотен? Мне больше по действию он Нравится. Мягче успокаивает и сон в норме теперь
@elya2505, только вы первую неделю пейте 2 утром и 2 вечером,чтоб накопить,потом вечером только 2 шт можно
Да, я вот заканчиваю курс пить. Тоже со сном проблемы были ужасные, магний из СЗ очень помог!
Когда ваш ребенок стал лучше спать по ночам?
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
Что нашли под ёлкой?
🎄Что нашли под елкой ваши детки в новогоднюю ночь?
Кто рожал с Сафиным в роддоме ночью с 31 на 1?
Мой страшный страх попасть в роддом ночью с 31 на 1 и еще плюс к Сафину ( на фото) 😅. Кто то рожал с ним?
Правда ли, что после родов бессонные ночи у всех?
Девчонки с маленькими детками)кто уже родил,подскажите пожалуйста правда ли что у всех бессонные ночи после Рождения)ну я не в том смысле что вставать надо ночью,то понятно,то вообще)как это все вообще происходи поделитесь опытом -быстро привыкли?)
Какие подгузники лучше использовать на ночь для детей от года?
Какие подгузники на ночь используете? Те, кому год и более.
Что- то наши прям на грани протекания к утру 🙄
Уточню: сын ночью ест/ пьет. Если ваш ребенок этого не делает, то не факт, что нам хватит этих подгузников 😂