Девочки, кто сталкивался с проблемами со сном на фоне стресса, что попить? хочу спать нормально.
Просыпаюсь раз по 10 за ночь, помню все сны, будто снятся всю ночь и я прям живу в них, а на утро состояние разбитости и усталости, так уже два года периодами, но эту вот неделю вообще кошмар какой-то, еле вывожу…
только вы первую неделю пейте 2 утром и 2 вечером,чтоб накопить,потом вечером только 2 шт можно
Да, я вот заканчиваю курс пить. Тоже со сном проблемы были ужасные, магний из СЗ очень помог!
а Тенотен? Мне больше по действию он Нравится. Мягче успокаивает и сон в норме теперь
мы тоже с мужем цитрат магния пьем, с ним да лучше сплю и перед сном лежу на иголках и слушаю музыку приятную, тоже раслаблает
Ну вот я тоже думаю, что с него тогда начну, если уж нет, то наверное к врачу придется идти, очень хочется спать и сил…
кстати да попробуйте сиропчики, вот который посоветовали выше, я просто дочке брала эдас 306, он тоже для сна и когда я выпивала тоже перед сном я спала лучше 😊 , надо тоже попробовать этот сиропчик
Помнится от нервов и для спокойствия не цитрат , а глицинат. У меня солгаровский, сплю хорошо с него. Даже слишком 😄
дойду сегодня в катринпровитамин тогда сегодня, я думаю) буду просить усыпительный магний
да, тут девочки много вариантов накидали, буду пробовать, пора что-то с этим делать
Магний пила, потом не помогал, адаптол. Сейчас уже ничего не пью, не помогает.
Ну с этим же явно что-то нужно делать, такая жизнь тоже не жизнь, только вопрос… что?((
у меня пока муж не придет домой, так и буду в стрессе жить, плюс еще проблемы со здоровьем. Пока не вижу просветов в этом аду.
ну тогда понятно всё, тут без вопросов и без вариантов, к сожалению.
Меня вопросы здоровья и невозможности решения этих вопросов как раз и привели вот к этому:..
А вообще смотря как выражается, если тревожность, и такая что зубы сводит, скажу честно я не адепт АД, но это прекрасный способ встать на рельсы жизни. Время сложное , местами непредсказуемое.
Стресс, тревожность, но я днём это всё дело нормально вывожу, прям спокойно себя контролирую, мы через столько всего прошли за эти 2 года, что нынешние ситуации вообще херня, но ночью оно всё, видимо, вылезает таким образом(
тревожность я думаю. Просто днём вы в рутине. И мыслей нет. Я раноше подолгу не могла уснуть. Тревожилась. Позади курс АД, никакой магний не сравнится конечно 😄
У меня была проблема на фоне стресса я просыпалась в 2-3 ночи и не могла уснуть по несколько часов, иногда до утра, нашла какую-то статью про дефицит сна, смысл в том что если проснулись и не уснули через 15 минут вставайте и делайте что-то, я посуду мыла, есть готовила только свет не включать, и днём нельзя спать ложиться, ходила как амеба но примерно через неделю сон выровнялся, а так как время ко сну подходило прям нервоз начинался, что опять спать не буду.
Я просыпаюсь, но сразу засыпаю и в этот момент у меня начинается новый виток снов из которых я постоянно пытаюсь выбраться. Выбираюсь пробуждением, снова засыпаю и опять по новой. И так больше 10 раз за ночь. Весь сон в погоне за пробуждением, чтобы выбраться…
Может медитации попробовать? Мне эти помогают у них на сон есть медитации и другие разные. 2 недели пробный период можно попробовать, вдруг мозг начнет успокаиваться и сон будет лучше
Было. Пробовала нагружать себя спортом, высыпаться впрок - все мимо. Сейчас пятый день со стресслюксом засыпаю. Вроде даже стала спокойнее)
Магний? Можно магниевые ванночки поделать перед сном. Еще меня хорошо расслабляет лежание на коврике с иголками
Мне понравился препарат стресслюкс, заказывала на аптека ру. Плюс ещё ванны с магниевой солью принимала перед сном, прям сильно легче после этого спать) причем днём не тянет в сон, что понравилось
Могу порекомендовать Тенотен, благодаря ему у меня раздражение ушло, не реагирую на весь стресс так яро, сон тоже в норму пришёл, засыпаю без проблем, ночью не просыпаюсь, при всем при этом он днем не рубит
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
🎄Что нашли под елкой ваши детки в новогоднюю ночь?
Мой страшный страх попасть в роддом ночью с 31 на 1 и еще плюс к Сафину ( на фото) 😅. Кто то рожал с ним?
Девчонки с маленькими детками)кто уже родил,подскажите пожалуйста правда ли что у всех бессонные ночи после Рождения)ну я не в том смысле что вставать надо ночью,то понятно,то вообще)как это все вообще происходи поделитесь опытом -быстро привыкли?)
Какие подгузники на ночь используете? Те, кому год и более. Что- то наши прям на грани протекания к утру 🙄 Уточню: сын ночью ест/ пьет. Если ваш ребенок этого не делает, то не факт, что нам хватит этих подгузников 😂
Алёна·
Мама сына (3 года)
Очень советую
Эльвира··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Спасибо большое, с него, пожалуй, и начну🌸
Алёна··
Мама сына (3 года)
только вы первую неделю пейте 2 утром и 2 вечером,чтоб накопить,потом вечером только 2 шт можно
Диана··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Да, я вот заканчиваю курс пить. Тоже со сном проблемы были ужасные, магний из СЗ очень помог!
Регина Корнеева·
Мне понравился препарат стресслюкс, заказывала на аптека ру. Плюс ещё ванны с магниевой солью принимала перед сном, прям сильно легче после этого спать) причем днём не тянет в сон, что понравилось