Как не набрать лишний вес при беременности? Советы мам
Девочки, подскажите, пожалуйста, как не набирать много килограмм в беременность 😩, я как забеременела, у меня начался жуткий жор, от начала беременности набрала уже 3 кг, я понимаю это слишком много😩😩
Но что делать посоветуйте?
Комментарии
Не жрать.
В первую набрала 25 кг и полгода потом приходила в свой вес, во вторую 15 кг и через 2 месяца я была в своём весе.
Во вторую беременность я ограничивала себя в еде (не ела всякие сладости, булки, жирное)
Меню прописать. Убирать сладкое, мучное, фрукты типа банан, виноград и т.д
Правило тарелки 50% зелень+овощи свежие, 25% мясо/птица/рыба, 25% углевод гарнир.
Между приемами пищи по 1 перекусу, но полноценному творог с фруктом, салат овощной, что-то еще придумать
В ту беременность я рожать пошла +2 кг
Сейчас больше уже набрала 5кг, но думаю после 30 недели уберу сладкое вообще и хлеб
Не знаю 🤷🏻♀️
Я ем одинаково все три беременности (много и часто )
Только к концу срока кушаю мало , потому что уже и не лезет как-то само
Однако в первую беременность набрала почти 25кг, а во вторую и в третью только 12кг
Не есть за 3-х… начните записывать еду и считать ккал. В беременность должно быть только плюс 400-800 ккал к обычному питанию 🤷♀️
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Много белка, клетчатки, жиры, сложные углеводы. Отказ хотя бы частичный (раз в неделю можно), простые углеводы (я имею в виду булки, конфеты, торты) и не тоннами.
Захотели поесть — пейте воды, много воды, прям через не могу и не хочу. ☺️