Реально ли накачать пресс с помощью роликов?

Двойной то ещё ладно, а вот одинарный там ещё сложнее))) и правильно тут отметили, у кого уже развит пресс, то может ещё норм будет, а там правда главное вернутся в ИП так, чтобы правильное положение поясницы было....

Год занималась с тренером индивидуально. Она мне дала эту штуку за несколько месяцев до того как я закончила заниматься. Пресс горит конечно от него. Но мы до этого хорошо занимались. Тренер посчитала что я готова к нагрузке посерьезнее)

Каталась пока шею не заклинило лет в 20 😂

Я укатывалась, а обратно уже никак)🤣 для меня очень сложно оказалось

Это ролик для тех, у кого уже мышцы кора крепкие

Да, реально

Нда.. Был такой.. Слиииишком тяжело, но если пресс есть и терпимы к нагрузке, то норм

Очень сложно, пресс горит руки тоже, если вытерпите и будете соблюдать дисциплину и технику пресс стальной будет )

У меня муж занимается, а для меня это очень сложно

Реально разбить нос🤣