Как находить время для себя с маленьким ребёнком?

В 20.30-21.00 у ребёнка отбой, до 00.00 мое время

После работы муж берет дочь на себя, делает с ней дела домашние или идут погулять/в магазин, играют, а я занимаюсь чем хочу одна

Днём фоном могу включать себе какие то видео на телевизоре, пока дела делаю или когда играем в какие то пассивные игры

Я купила велик, детское сидение и катаюсь с 1.6 с дочкой. Сейчас мы уже и в лесу вместе грибы собираем. На велосипеде все площадки посетили. Пока едем болтаем. Очень удобно и быстро.

Ребёнок спит уже в 9 вечера,остаток вечера в моем распоряжении)

Когда родится второй у вас вообще времени не будет первые полгода или год. Так что, сейчас самое время наладить режим с одним ребенком так, чтоб пораньше укладывать спать и вечером себе уделить хотя бы пару часов. Скоро даже этой возможности у вас не будет раз муж по вечерам занят 🫠 У меня по крайней мере вот время на себя это глубокая ночь,от этого проблемы с недосыпами

С 22 час, когда масик засыпает, валяюсь то с книгой, то с телефоном, то ещё всякой мурой занимаюсь,если сон не идет, могу до 1-2 ночи провалятся

До трех лет сына все мои дела шли псу под хвост

Не надо себя винить. Когда у вас начнет получаться, вы и сами это поймете.

В дневной сон, после вечернего отбоя - могу делать что угодно. В бодрствование могу фоном вместе с малым - готовка, душ, легкую уборку (полы мою ток в его сон). Это все, когда мы с ним вдвоем. Когда есть помощь и кто-то может заняться Пукиносом, понятное дело - гораздо проще

В двневной сон два часа только мои дела

После отбоя в 21 наше с мужем время

С 22 до 1 ночи мое время. Всегда. Ну, правда, я в это время еще готовлю завтрак на утро, мою посуду и т.д., но зато потом в комп поиграть, книжку почитать, и по фиг, что утром я буду никакая. На дневной сон всегда ложусь с дочерью