Как изменилась жизнь после антидепрессантов и как контролировать вес
После того, как я начала пить ад, я заметно изменилась. Не смотря на то, что бывают тревожные состояния, я по себе чувствую, как я меняюсь внутри и как я стала замечать хорошее вокруг, наслаждаться моментом и не жить в постоянных мыслях о том, что с вероятностью 0,0000001% может произойти.
Я впервые после отката решила столкнуться внутри себя с этими страхами, самыми жуткими, и решила прокрутить этот сценарий в голове, для того чтобы страх отступил и я просто знала, что я могу сделать, и что я сделаю, если так произойдет.
Даже внешне это заметмли все вокруг. Единственный пока ситуэйшн, который никак не поддается мне под контроль, это мой вес. На отдыхе в Египте я набрала 4 кг, потому что у нас было четко 3 раза в день еда, по времени + много пила воды, газировки и вечером бокал вина, а то и два. И я незаметно для себя набрала хорошо.
Сейчас вернувшись в Москву все это уходит; потому что я тупо не ем вовремя, по часам, возможно ем меньше, чем в Египте, и не пью столько газировки и вина)
Короче я пока не могу понять, как мне выстроить это питание в течение дня. Как его НОРМИРОВАТЬ.
На отдыхе то готовить не надо, а дома блин приходится, либо готовое из магазина, но при этом не всегда вкусное.
Думала над сервисами готовой еды. Даже не знаю. Дороговато будто.
Короче не понимаю как свой вес удержать.....
Комментарии
@filinda ну как будто с бокалом вина вечером иногда жизнь становится радостнее😄😄😄 но не больше)
Если бы это так работало, с удовольствием бы забрала, даже больше чем 5 кг)
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Нужно ли сидеть голым в общественной бане? Мой опыт
Ситуация!
Подруга пригласила меня в общественную баню. Мы классно отдыхали, парились, мылись, купались в бассейне, обливались ледяной водой из бочки, пока в одно из наших заходов в парилку не вмешалась работница бани. Дело в том, что я была в купальнике. Она открыла дверь парилки и с повышенным тоном сказала: «Девочки, снимаем купальник, у нас тут в купальнике нельзя». Ну и к слову, в купальнике была я одна. К её словам добавилась женщина внутри парилки: «Да, да, ваш купальник тут фонит». На чт...
А какие пьете? Разве на ад можно алкоголь хоть сколько-то?😅