Восстановление после родов: мой опыт похудения с мороженым
Проблема, мне кажется, знакомая любой маме – восстановление после родов.
Я чуть затянула, как мне кажется, но лучше поздно, чем никогда😄 Начала свой путь в ноябре, медленно, достаточно мягко, чтобы не вернуться обратно в большой вес, с откатами, конечно, куда без этого.
Три главных шага в похудении: активность, питание и уход за кожей.
И самая большая моя проблема как раз питание…потому что я очень люблю поесть, отказаться от всех прелестей жизни вообще не вариант…поэтому я просто считаю калории и вписываю в свой дефицит разные вкусности.
И тут на помощь мне пришла очень классная ЗОЖ-линейка мороженого Чистая линия😍
Мало того, что в одной мороженке менее 200 ккал, так у них есть еще линейка с протеином💚
Ну и не могу не отметить, что на вкус мороженое топ, особенно протеиновое🤤 (а не как это часто бывает, что раз без сахара и тд, то и на вкус такое себе)
Так что, девочки, кто еще не выбрал себе новый гиперфикс на лето, советую😆🥰
#чистая_линия_мороженое
Света ·
Мама дочки (6 лет)
А как считаете?
Евгения··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Взвешиваю все, что ем. Прям все, а то некоторые забывают, что масло или семечки в салате тоже надо считать😄
Вбиваю в приложение yazio, из всех это мое самое любимое
Ну всякие готовые продукты типо того же мороженого в приложении сканирую штрих код, сверяю с упаковкой, что в приложении правильно указано кбжу и добавляю в дневник)