Эмоциональное выгорание мамы: устала от детей и мужа
Я так морально истощена, честно, если я раньше шла домой после работы и скучала по детям, то счс я после работы не хочу идти домой. Хочется тишины, мне даже не хватает тех часов, когда они в садике, хочется сесть в машину рядом с мужем, а дети сзади, а не так сидишь сзади с детьми, орут плачут дерутся, меня даже уже подташнивает, сесть покушать в тишине, а не сидеть орать, чтобы поели, не проливали, не дрались.... Поехали в Ташкент на две недели, это ваще, приехала оттуда на нервах, приехали две недели назад, я до сих пор прийти в себя не могу, элементарно хочется помыться чтобы никто не ломился в ванную, не орал там за дверью не истерил, муж раздражает, лезет ко мне, меня тоже тошнит от этого. Как то давно когда маме сказала что устала, хочется в кино сходить, погулять, она мне сказала: "Ой все, забудь, дети твое кино, дети твои гулянья и прогулки" тогда я приняла это и полностью ушла в детей и счс я понимаю, что такие слова я не скажу своим девочкам. Счс я не знаю как мне выйти из этого состояния, я даже не знаю что меня радует, как мне расслабится .... Мысли в слух....
Ledi_v_belom·
Милая автор, обнимаю вас крепко-крепко! Вы НЕ плохая мать и НЕ плохая жена, вы просто до костей истощены. То, что вы чувствуете это тяжелейшее выгорание, когда организм уже физически (через тошноту) умоляет о тишине и воздухе. Пожалуйста, не вините себя за эти мысли! Слова вашей мамы тогда, может, и помогли вам выстоять, но сейчас этот кувшин пуст, из него больше нечего налить. Вы правы, что не скажете такого своим девочкам. Пожалуйста, начните спасать себя требуйте у мужа эти 20 минут тишины в ванной, садитесь на переднее сиденье и просто дышите. Дай бог вам сил прийти в себя!
Айя·
Мама троих детей
Пусть муж вовлекается, я после работы мужа сразу вручаю их ему. Тоже устаю , на себя даже времени нет . Он берет их и уезжает по своим делам. Они у него не орут почему- то как со мной 😁😁😁
Lupilu··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вот почему они не орут?😆сын с ним поорет и сядет в коляску, поорет, но ляжет спать. Со мной орёт и сопротивляется.
itsme·
Понимаю вас, у меня хоть и меньше детей чем у вас, но я тоже истощена, а точнее нервная система. Чтобы посидеть дома попить чай или просто потупеть в телефоне, мне приходится прятаться и то найдут, начинают стучаться. А я еще хочу на работу выйти, но боюсь, что еще больше буду уставать. В общем какой то тупик. И в социум хочется, и дома дети ждут после этого социума, голова кругом)
балапан·
Оденьте наушники, закройтесь в комнате. Пусть старшие присмотрят за младшими
Серый Плед 💙💙·
Возьмите выходной на работе и в это время посвятите время себе. Прям отдохните. Сходите куда-нибудь, купите что-нибудь, полежите в ванной.
Асия·
Мама четверых детей
Эх как знакомо всё, кроме работы(( но я дома с ними со школьниками все каникулы, когда работа есть - работаю также дома с ними. Хорошо старшие уже понимают, пока мы сами дома - дают мне поспать днем если надо или почитать, поиграть, но вечерами или по выходным - один в один наше спасение - почасовая няня наша, которая приходит раз в неделю на несколько часов, и мы можем выйти куда-то сами.