Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама дочки (1 год)

Ребёнок засыпает в 23:00: как уложить раньше?

Мамочки всем привет. Подскажите что делать со сном. Дочка засыпает постоянно в 23 часа, просыпается в 8-9 часов. Сейчас пошли в ясли начала будить в 7 утра, первую неделю пробуждалась, а сейчас нет, спит дальше. Я думала что если раньше вставать утром, то раньше и засыпать вечером будет, но не тут-то было. Во сколько не будить всё равно засыпает в 11 вечера. Причём если выходные то у неё один сон 1.5 часа, а когда сад то 2 сна по 1.5 часа. Как быть? Как уложить её раньше спать, чтоб ночь досыпала и вставала рано? Когда уйдёт второй сон когда сад? #первыйпост

2
Сон ребёнкаРежим дня в ясляхКак уложить спатьДневной сон ребёнка

Комментарии

time.spb

ЭляМама двоих (8 лет, 13 лет), ждёт третьего

Сдвигайте вечерние процедуры каждый день на 15минут раньше, пока не доведете до 20:15. За час до сна всегда приглушенный должен включаться свет, отсутствие мультиков, тв и тд., спокойное чтение или игры. Мелатонин вырабатывается 40 минут в норме, в стрессовых ситуациях чуть дольше.

Я так делала. до сих пор дочки в 21:00 ложатся без проблем, а в 21:20 уже спят, как сурки

Ответить

sav_anna8

АннаМама дочки (1 год)

Она ещё очень маленькая, чтобы жить по четкому режиму. Переход на один сон ещё только устаканивается в таком возрасте. Ясли большая эмоциональная нагрузка для ребенка, поэтому сейчас может быть возврат ко второму сну, чтобы скинуть напряжение. И вообще всякое может быть))) Надо проанализировать, не перевозбуждается ли ребенок, раз не получается уложить раньше? Возможно, нервная система просто не успевает затормозить и успокоится перед сном. Ясли в любом случае пока выступают будоражащим фактором как новое явление в жизни.

Ответить

Мамы, что я делаю не так? Подъем в 6 утра. Раньше 10 на 1й сон не уложить, спит когда как, 1-2 часа. Потом 2й сон на…

Мамы, что я делаю не так? Подъем в 6 утра. Раньше 10 на 1й сон не уложить, спит когда как, 1-2 часа. Потом 2й сон на улице около часа, просыпается в 17-17.30. И каждый вечер я его укладываю в ночь по 1.5 часа, он лежит и не спит. Засыпает в итоге в 22-22.30. А встанет опять в 6. Ну что за нах, мне кажется, что-то с режимом не то, помогите 🙏

Пост для тех, кто пишет "Вставать будем еще раньше, ведь время переводят назад")

Пост для тех, кто пишет "Вставать будем еще раньше, ведь время переводят назад") Представьте: Вам нужно вставать в 7 утра. Вы встали в 7 утра, перевели время на час назад и на Ваших часах стало написано 6! утра. А значит Вы ложитесь обратно в кровать и спите еще час. То есть встаёте на час ПОЗЖЕ. Вроде бы понятно объяснила)) Надоело уже читать эти споры - на час раньше или на час позже)

Боже когда мы перестанем вставать в 6 утра 😭😭😭😭 хоть в час ночи положи встанет в 6 💤 и ночной сон всегда не более 9ч.…

Боже когда мы перестанем вставать в 6 утра 😭😭😭😭 хоть в час ночи положи встанет в 6 💤 и ночной сон всегда не более 9ч. Хочется выспаться конечно

Девочки, когда вы перешли на 1 сон?, вернее вот так, наше утро начинается в 11, потом с 13.30 до 14 мы засыпаем на…

Девочки, когда вы перешли на 1 сон?, вернее вот так, наше утро начинается в 11, потом с 13.30 до 14 мы засыпаем на дневной сон, в 16 встаем. Далее иногда засыпаем в 18 или 19, раньше после это нормально укладывались в 23, но сейчас раньше 1.30 не засыпает, даже по темной комнате ползает. Хохочет🙈 Сил нет, планирую убирать этот сон 2ой.