Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

lalaley

LaLaLey

Мама сына (7 лет)

DDX fitnes, там есть видео к каждому тренажеру и описание на какие мышцы идет действие

inna_n2

Инна

Мама двоих (1 год, 6 лет)

На ютуб есть Анастасия Новикова- но бесплатно конечно она только порядок и упражнения дает.

У Кати Усмановой есть курс для зала- подробно, вместе с вами с разбором техники