Похудение на 10 кг за 2 месяца: мой опыт и планы по уходу за лицом
Похудение - ровно два месяца скинула ровно 10 кг. Стала чувствовать себя легко, уверенность появилась в плане того что одежду ношу которая нравится а ни в которую влезаю. Наконец то сняла свои угодливые джинсы и футболку. Еще потливость уходит потихоньку до этого сильно потела. Из минусов сиськи обвисли) еще два три кг скинуть и все на этом остановлюсь. С этой недели буду подключать спорт чтоб потянуть фигуру. Надо было сразу но было кучу проблем в мае и июне и не было времени на зал. Теперь эти две три недели пока буду худеть надо составить меню и питаться по нему чтоб после уколов не сорваться.
После похудения возьмусь за внешность, хочу удалить следы от прыщей, у меня постакне, шрамы на лице, пигментация есть. Хочу заняться лицом и волосами. Так что если поделитесь с реально действующими процедурами / новинками пл ухожу за лицом и волосам то буду рада послушать) может медицина уже давно шагнула вперед и сейчас классные процедуры есть.
Комментарии
@charodeika.kz, я уже не первый год худею 🤣 но результата ноль, поэтому в этот раз решила поработать сначала головой, то есть выяснила из за чего я переедаю, выяснила причину и начала вести дневник, то есть писала все свои мысли, параметры, техники итд
Ой изначально я ходила к эндокринологу чтобы выяснить нет ли проблем с гормонами, с ними все ок, поэтому начала со своей головы.
Начала пить магний глицин чтоб успокоить нервы и не переедать из за эмоции и нервов.
Дальше питание: исключила мучное, сладкое и жирное, ела с 7:00 до 16:00 мне так комфортно было, ела только когда физически чувствовала голод, сначала сложно но на 3 день начала реально чувствовать голод на физическом уровне. И про воду не забывайте, пила много воды. Также активность подключила а именно ходьбу. Все) вот уже месяц ничего не соблюдаю ездила отдыхать в олинкюзив и месяц была в деревне , ела все до 18:00 и всего +1кг
Приехала недавно буду дальше все также делать
Девочки, мне 29 лет, думаю начать посещать косметолога с целью омоложения лица/поддержания молодости. Какие процедуры вы посоветуете в этом возрасте? Морщину на лбу возможно без ботекса убрать ?
Вообще планирую все процедуры делать как похудею на 15 кг(так как лицо другой вид примет и я активно сейчас работаю над похудением).
Какая получилась дочка: генетика удивляет!
Кстати да, я родила!
Наша дочка Айза♥️
Мой муж африканец и ждали мы тёмненькую кудрявую девчонку с моими чертами лица.
А получилось ровно наоборот🤣 Белая, прямые волосы и лицо мужа. Но думаем, ещё потемнеет. Интересная вещь генетика!
Как я похудела на 17.5 кг за 3 месяца?
12 мая ровно 3 месяца моего похудения!! И мой результат на сегодня - 17.5 кг💪💪💪
Какой шампунь оставляет приятный запах на весь день?
Шампунь, который вкусно пахнет весь день после помывки?) поделитесь любимчиками. У меня период, когда я не хочу пользоваться парфюмом и хочу запах «душа» , и волос🤣
Сколько калорий нужно для похудения: 1500 или 1300?
Если мой вес 75, и я буду есть на 1500 калорий, я буду худеть? Или 1300 лучше? Кто там хотел в группу поддержки для похудения? Я готова! Хочу быть снова красоткой как на фото(53 кг).
Я тоже за 3 мес похудела на 10 кг все что вы описали я испытываю 😉 особенно потливость🫣
Сейчас приехали к родным в другой город все говорят что так хорошо похудела, это приятно, дальше надо еще 10ку скинуть мне. И вам удачи!