aigul_ken
aigulken79
aigul_ken·Мама троих детей

Похудение на 10 кг за 2 месяца: мой опыт и планы по уходу за лицом

Похудение - ровно два месяца скинула ровно 10 кг. Стала чувствовать себя легко, уверенность появилась в плане того что одежду ношу которая нравится а ни в которую влезаю. Наконец то сняла свои угодливые джинсы и футболку. Еще потливость уходит потихоньку до этого сильно потела. Из минусов сиськи обвисли) еще два три кг скинуть и все на этом остановлюсь. С этой недели буду подключать спорт чтоб потянуть фигуру. Надо было сразу но было кучу проблем в мае и июне и не было времени на зал. Теперь эти две три недели пока буду худеть надо составить меню и питаться по нему чтоб после уколов не сорваться.

После похудения возьмусь за внешность, хочу удалить следы от прыщей, у меня постакне, шрамы на лице, пигментация есть. Хочу заняться лицом и волосами. Так что если поделитесь с реально действующими процедурами / новинками пл ухожу за лицом и волосам то буду рада послушать) может медицина уже давно шагнула вперед и сейчас классные процедуры есть.

8

Комментарии

dddfk
Mommy ·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Я тоже за 3 мес похудела на 10 кг все что вы описали я испытываю 😉 особенно потливость🫣

Сейчас приехали к родным в другой город все говорят что так хорошо похудела, это приятно, дальше надо еще 10ку скинуть мне. И вам удачи!

Нравится Ответить
charodeika.kz
День И Ночь·Мама двоих (2 года, 4 года)

Здравствуйте. Как худели ?поделитесь 🙏🫶...

Нравится Ответить
dddfk
Mommy ·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

@charodeika.kz, я уже не первый год худею 🤣 но результата ноль, поэтому в этот раз решила поработать сначала головой, то есть выяснила из за чего я переедаю, выяснила причину и начала вести дневник, то есть писала все свои мысли, параметры, техники итд

Ой изначально я ходила к эндокринологу чтобы выяснить нет ли проблем с гормонами, с ними все ок, поэтому начала со своей головы.

Начала пить магний глицин чтоб успокоить нервы и не переедать из за эмоции и нервов.

Дальше питание: исключила мучное, сладкое и жирное, ела с 7:00 до 16:00 мне так комфортно было, ела только когда физически чувствовала голод, сначала сложно но на 3 день начала реально чувствовать голод на физическом уровне. И про воду не забывайте, пила много воды. Также активность подключила а именно ходьбу. Все) вот уже месяц ничего не соблюдаю ездила отдыхать в олинкюзив и месяц была в деревне , ела все до 18:00 и всего +1кг

Приехала недавно буду дальше все также делать

Нравится Ответить
amyfarrahfowler16
AmyFarrahFowler·Мама четверых детей

На чем худели?

Нравится Ответить
zoolushka
Zolushka·Мама дочки (4 года)

👍👍👍

Нравится Ответить
bikonya_s
❤️❤️❤️·Мама сына (2 года)

Крутышкаа😍

Нравится Ответить
Читайте также
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1901 комментарий →
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →