Похудение - ровно два месяца скинула ровно 10 кг. Стала чувствовать себя легко, уверенность появилась в плане того что одежду ношу которая нравится а ни в которую влезаю. Наконец то сняла свои угодливые джинсы и футболку. Еще потливость уходит потихоньку до этого сильно потела. Из минусов сиськи обвисли) еще два три кг скинуть и все на этом остановлюсь. С этой недели буду подключать спорт чтоб потянуть фигуру. Надо было сразу но было кучу проблем в мае и июне и не было времени на зал. Теперь эти две три недели пока буду худеть надо составить меню и питаться по нему чтоб после уколов не сорваться.
После похудения возьмусь за внешность, хочу удалить следы от прыщей, у меня постакне, шрамы на лице, пигментация есть. Хочу заняться лицом и волосами. Так что если поделитесь с реально действующими процедурами / новинками пл ухожу за лицом и волосам то буду рада послушать) может медицина уже давно шагнула вперед и сейчас классные процедуры есть.
@charodeika.kz, я уже не первый год худею 🤣 но результата ноль, поэтому в этот раз решила поработать сначала головой, то есть выяснила из за чего я переедаю, выяснила причину и начала вести дневник, то есть писала все свои мысли, параметры, техники итд
Ой изначально я ходила к эндокринологу чтобы выяснить нет ли проблем с гормонами, с ними все ок, поэтому начала со своей головы.
Начала пить магний глицин чтоб успокоить нервы и не переедать из за эмоции и нервов.
Дальше питание: исключила мучное, сладкое и жирное, ела с 7:00 до 16:00 мне так комфортно было, ела только когда физически чувствовала голод, сначала сложно но на 3 день начала реально чувствовать голод на физическом уровне. И про воду не забывайте, пила много воды. Также активность подключила а именно ходьбу. Все) вот уже месяц ничего не соблюдаю ездила отдыхать в олинкюзив и месяц была в деревне , ела все до 18:00 и всего +1кг
Приехала недавно буду дальше все также делать


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже м...
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Я тоже за 3 мес похудела на 10 кг все что вы описали я испытываю 😉 особенно потливость🫣
Сейчас приехали к родным в другой город все говорят что так хорошо похудела, это приятно, дальше надо еще 10ку скинуть мне. И вам удачи!