Интервальное голодание 16/8: первые дни и можно ли пить воду?
Девочки , кто сидел на интервалке 16/8 , как первое время было ? Как вас уходил и можно ли пить вечном воду , после крайнего ужина ?
Девочки , кто сидел на интервалке 16/8 , как первое время было ? Как вас уходил и можно ли пить вечном воду , после крайнего ужина ?
Jammy·
Мама двоих (7 лет, 19 лет)
Пила. И даже вино пила, но не ела)
Правда, у меня более щадящий график был - 14/10
Похудела очень быстро
Кариша··
Мама сына (4 года)
На сколько за какой период ?)
Кариша··
Мама сына (4 года)
Вино , моя слабость ахах х
Jammy··
Мама двоих (7 лет, 19 лет)
с 74 кг до 60-ти кг за 3 месяца