Как похудеть после родов: подсчёт калорий или интервальное голодание?
Девочки, кто как худеет? Рост 155, вес до родов 55, перед родами 75, и сейчас спустя 7 месяцев 56 кг. Мой комфортный вес когда я,чувствую себя хорошо, 47- 48. Что лучше: подсчет калорий, интервальное голодание ? Хлеб, сладости, газировку убрала
Анна Перегудова·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Физические нагрузки. Я когда водила сына пешком на тренировку в самую жару три раза в неделю и эти полтора часа не сидела, а ходила, то вес уходил лучше чем сейчас.
🇰🇷Korea ··
Мама двоих (младенец)
Из физических нагрузок пока только то что ношу ребёнка на руках и с коляской наматываю круги вокруг дома часа полтора😅