Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим! Подскажите все соблюдают режим сна? Сильно ли это влияет на деток нашего возраста? Кто во сколько ложится на ночной сон?
Сон- наша главная проблема, точнее его отсутствие…😩 Сыну 3,5 месяца, он бодрствует примерно 1 час 40 минут после чего я иду его укладывать. Даю грудь -не засыпает, качаю - не засыпает, даю грудь - не засыпает, качаю - не засыпает и так до того пока не уснёт. Сегодня сын поспал ночью 5 часов 30 минут, больше уложить не удалось. Днём все сны шли с боем суммарно сны вышли на 4 часа 20 минут. Сегодня сын проснулся после дневного сна в 18:20 и пободрствовал до 20:00 и я пошла его укладывать как обычно грудь-качание-грудь-качание - не удаётся уложить спать никак до сих пор. То есть из за того что его не удаётся уложить он сильно перегуливает и уже 4 часа не спит! Я всегда считаю вб и укладываю его после определено длительности вб, но его не удаётся никак уложить из-за этого большой перегул и уложить ещё сложнее. Можете что-нибудь посоветовать? Я уже не знаю что делать, его в принципе с самого начала очень сложно было укладывать, у нас все сны через борьбу или жесткие перегулы из-за того, что его не удаётся уложить… я не понимаю что делать. Может что-то почитать есть на эту тему?
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
Девчонки кто наши ровесники,какой у вас режим сна? Мы встаём в 10 утра,потом ложимся в 3 и встаём в 4:30-5:00 и потом ложимся только в 11:30-12:00. Я вот сижу укладываю и думаю,может днём не класть спать,ну не возможнооо блин уже,я спать хочу ужасно а он лежит и песни поёт 😢
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Вика·
Мама сына-младенца
А сколько по времени дневные сны? Попробуйте чуть увеличить вб, буквально по 10 минут в каждый отрезок, забирая это время из ДС, тогда и 4 сна останутся и малышка будет дольше гулять. Еще вопрос как спит ночь, нормально в целом или все время крутится, чутко спит и под утро нужно постоянно качать?
Вика··
Мама сына-младенца
@ita1110 У вас кусок вб в норме 2-2,5 часа, ну 3 это прям потолок, при условии что у вас дочка выносливая
Дарья··
Мама дочки-младенца
было 2 сна
35 минут
48 минут
Сейчас уложить не получается, хотя видно спать хочет
Вика··
Мама сына-младенца
Это прям совсем мало для вас, не может улечься потому что уже перегуляла и перевозбудилась 😢 тут только использовать все способы укладывания , качания, гпудь, соска, короче все что помогает. По дневному сну, 1й можно и коротким оставить, 2й нужно продлевать, из-за перегула на смене циклов сна просыпается, тоже нужно помочь уснуть дальше, по времени думаю примерно 1,2-1,4 у вас будет нормальное время чтобы малышка отдохнула
Ольга·
Мама троих детей
У моей подъем в 7:30-8:30, а отбой в 22:00. Гуляет 1,5-2,5 часа. Не укладываю, если нет признаков. Спит иногда 2 часа, иногда 40 минут.
Nadya··
А вообще быстро засыпает, без истерик?
Ольга··
Мама троих детей
почти всегда хорошо засыпает, пару недель назад орала перед сном, сейчас иногда ночью просыпается и орёт, но там еще зубы.
Камила·
Мама дочки-младенца
Если укладывание занимает по 20–30 минут с протестом, то, ВБ уже пора немного увеличить. У нас такое было после небольшого увеличения засыпать стало проще.
Nadya··
Если увеличу ВБ, то получится 3 дневных сна, не 4. Не рано ли🙈
Елена··
Мама сына (1 год)
нет нормально, уже пора увеличивать вб и 3 сна нормально👌
Камила··
Мама дочки-младенца
нет , нормально , у меня на ваш возраст 2 сна было, по сегодняшний день так.